病み上がり

10b黃土方
10d桃平嶋

11a桃／平嶋
11b緑／ 羽柴

宿題512b緑土方
左トラ、心負けテンション。
〇3〜ヒール、左取りに行って保持しきれずフォール。
ここで落ちるとロープに引っかかる事もあると思っていたけれど…ロープ何故か足に絡まる。
スティック2～スローピー、甘く心折れかけたが振り絞り動いたもののフォール。

ルート待ちだったのでこっちへ。
宿題512c黒水／　ももやん
垂壁迄。
次の1手、フォール。置ける足見逃してた。
垂壁入ったらホールド悪いなぁ。もうテンテンです。
ボテデッド、なかなかなぁ…一度では止まりません。
右縦、前はやり方わからなくなったが、今回は出来た！
迄も此処まで。

宿題512b緑　土方
2便目、
あれれズダボロ。力入らん。敗退。


1週間ぶりのクライミング。先週は8℃9の熱が出て、食欲も薄く10代半ば頃の体重迄減少。そんな落ち方よろしくありませんが、20代～30代までキープしていた体重は以降徐々に少しずつ増えて来ていてmax4kg増。さすがにそれは増え過ぎなので最近は2Kg増で押さえようと頑張っていたがなかなかそれ以上は落とせずだったのに一気に減った。一気に減った分は、一気に戻るのが常なのでリバウンドしないように気を付けたいところ。

それにしても、先週一度も登れてない割に力はあったもののやはり体幹が使えてなかったか。いややはり保持力も落ちてたか。
1テン地獄の入り口に来たはずが遠ざかる。

12c、やっぱりそのパートだけやっても出来ない箇所があるね。全然できなくても取り敢えず、バラシでパートだけでも出来るようにしていこう。