体重

Aaronのalpha climbingがシェアしていたOutside誌に掲載されたベス・ロッデンの記事。
　Aaron曰く「This is a great read for parents, mentors, and coaches of all youth athletes.」
　(これは, すべてのユースアスリートの両親, メンター, コーチにとって素晴らしい読み物です.)
 https://www.outsideonline.com/…/beth-rodden-climbing-body-i…


積極的に体重を落とすという(それ自体は悪くないが)プロコーチも居て「RPした時は体重がこんなに落ちてた！」と熱く語られたので、いやなんか違うんじゃないか？と思ったけど何も言わずに話を聞いておいた。もう体重落とす事がジンクス化してしまっているようだ。プロの人なのでそれ以外のトレーニングもきっちりされているのだろうけど。
もちろん私も、長いツアーで、特に便数掛かってRPした時は体重が落ちている事があるが、それは、意識して体重だけを落としたのではなく、RPしたい情熱が日々高まりRPに向けての努力(私の場合は、日々はやっていない腹筋とかし始める。本当は日々やれよ！なのだが。他にはおやつ控えるとか)をしていく事で自然と贅肉が落ち、体重が減る。あくまで副産物だ。
しかしもう2ヶ月も登っていない。ウロウロと徘徊しているけれど、帰国後増えた体重はなかなか減らない。歩くだけじゃ減らんのね。あと、おやつが敵！無駄に食べている分を減らさねば。そう！無駄に食べている分は減らさねばならない！んだけどナカナカね。
但し、アスリートはきちんとした食事(栄養)はしっかり摂取しなければならない。軽けりゃいいってもんではない。回復だってちゃんと栄養摂らなければ弱っていくだけだ。総体重の数字だけを見てちゃ駄目。
但し、今の私は先ず総体重を元に戻さねば…汗