体脂肪を燃やすというマフェトン理論！
もともとは病気、怪我、障害を少なくさせるための理論です。
運動や食事、ストレスのコントロールをおこなうことで脂肪をエネルギーにする
体を作る理論です。
運動時に炭水化物で動くと、疲れやすいということです。
私も今回
マフェトン理論復活。
昨日から野菜を大量に取っています。
チョッと実践しただけでもむくみは取れました。
やはり炭水化物を多く取ると、体が疲れやすいです。
最近ハードな暮らしが出来なくなりました。なのでマフェトンで
乗り切りたいと思っています。運動だけでなく
生活面でも疲れにくいことは、実証済み！
マフェトン理論詳しく知りたい方は
こちら↓ 中塚先生のＨＰに飛びます。