身体のお仕事をしています。商売関係なく、本音で独り言

身体を整える仕事をしていますが、なんとなく自分の日記をかいています。
覚書をかきこんでます。

マフェトン理論

2008-08-08 | 体の元気

体脂肪を燃やすというマフェトン理論

もともとは病気、怪我、障害を少なくさせるための理論です。

運動や食事、ストレスのコントロールをおこなうことで脂肪をエネルギーにする

体を作る理論です。

 運動時に炭水化物で動くと、疲れやすいということです。

私も今回

マフェトン理論復活。 

昨日から野菜を大量に取っています。 

チョッと実践しただけでもむくみは取れました。

やはり炭水化物を多く取ると、体が疲れやすいです。

最近ハードな暮らしが出来なくなりました。なのでマフェトンで

乗り切りたいと思っています。運動だけでなく

生活面でも疲れにくいことは、実証済み!

マフェトン理論詳しく知りたい方は

こちら↓ 中塚先生のHPに飛びます。

http://www.nco.co.jp/maffetone-theory1.html