夏は疲れやすいのか、ついつい甘いものを取って、疲れをいやそうとします。 疲れた時は甘いものが良いと言いますが、血糖が上がって幸せになるので、疲れがいやされるのかな？と思っています。
甘いものを取りがちの現状、身体も細い方でも甘いもの誘惑、身体注意報です。
私も最近血糖値に注意しなくてはと思うよになりました。別に糖尿病になったわけではないですが、身内に糖尿歴のある人が多いので 注意注意！
と呼びかけつつ・・・夏てどうも誘惑が多いです。 ビールや飲み物がおいしい。
さてこの夏、マックシェイクに夏の人気味、「ヨーグルト味」でました。うれしいような・・悲しいような・・・。
マクドナルドは8月3日から、「マックシェイク」の期間限定フレーバーとして、
「マックシェイク ヨーグルト味」を発売するようです。
うれしいですが、、、期間限定といわれるとついつい、購入したくなります。
おーーーｗｗ
これは個人的にちょっとテンションが上がるニュースでありました（笑）が・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
めちゃくちゃお砂糖が入っています。
因みに、ＳサイズとＭサイズの容量
栄養情報詳細欄にて重量を調べてみました。
Ｓサイズ＝184ｇ
Ｍサイズ＝295ｇ
なるほどー。
沢山飲みたい場合は、Ｍサイズをオーダーするよりも
Ｓサイズを2個オーダーした方が良いことが分かりました♪
マクドナルド マックシェイク ヨーグルト味 Ｓ １８４ｇをカロリー・チェック（イートスマート調べ）
ヨーグルト味 Sサイズ 193キロカロリー
ちなみにアメリカのマックシェイク
チョコレートシェイク。ものすごい砂糖の量にびびってしまいますが、これは21オンス（約595g）
のラージサイズのもの。総カロリー：770kcal。角砂糖２８個分
大きさ日本のSサイズの３．２倍 チョコ味とヨーグルト味ではヨーグルトの方がカロリーは少なめですね。 でも単純に２８個を3.2で割っても約９個弱 なので
マックシェイクSサイズでも角砂糖７．８個をイメージしたら、やっぱりのめないなぁ・・
これを飲むと、糖値上がって幸せになるわけがなんとなくわかるｗ～～
ダイエット中なのでちょっと我慢するぞ～～
砂糖を知らず知らず取り過ぎている自分に反省。
特に最近はマックのメニューでカフェモカ Ｍ カップ２６４ｇをカロリー171に夢中。
明日からはレイコーにしよう。（レイコー 関西ではアイスコーヒです。現在はほぼ死語）
自分自身の葛藤を表現した。ブログでした。ああああ我慢！（＝＾・＾＝）
外国のサイトです 砂糖の量が一目でわかります。