ジストニアで身体が回ってくるので、しばらくパソコンに向かっていませんんでした。
腰の痛みは身体が曲がり左の股関節と臀筋が痛みます。
バランスが取れない状態でしたが、筋トレをしながら、身体の中心を意識して。
軽い負荷でリハビリしております。
切らない腰痛クリニックで椎間板再生治療の痛みがだいぶんへりました。
もともとの発端は自分の姿勢が悪かったこと、テニスで股関節を打って、膝を痛め
そこから身体が反時計回り回ってきたのだと思います。
最後に残ったのは股関節の痛み臀部の痛みです。そして、
ふくらはぎ、太ももが捻じれた状態で４年ほど歩いてきたので筋肉が伸びない
しかし筋肉がうまく動くようになれば、何とかなるかと思っています。
痛みにフーカスする人生で痛みを主として動いている自分がわかります。
痛みにフォーカスするのを減らしながら、しばらくリハビリ頑張ります。