身体のお仕事をしています。商売関係なく、本音で独り言

身体を整える仕事をしていますが、なんとなく自分の日記をかいています。
覚書をかきこんでます。

女性の体の不調 (重い荷物や立ち仕事、その悪影響)

2009-05-27 | 体の元気

女性と体はとてもデリケートに出来ています。男性と異なり子宮があります。

そのため、月のリズムの中で、一日、一日、体調が代わっり、体調が優れている日や、不調でゆうつな日があるのも正常な生理的現象です。こんな体の変化があるなか、女性も男性と同じような仕事をするようになりました。(重い荷物を持ち、きつい仕事もこなしています。)

しかし女性は男性の体の構造がことなります。

また男性と筋肉量も異なり、肺活量や基礎代謝率も異なります。

重いものを持つ、また長時間の立ち仕事も注意が必要です。

その原因は???

■重量物を取り扱う際の腹部内圧の上昇は子宮やその他の臓器に悪影響を与えます。 

■立ちっ放しは内臓を下垂させます

★重い荷物は子宮を下垂させ、他の臓器にも問題をもたらします。

(出産経験や加齢で  内臓の筋力低下の問題が出てきます。)

★立ち仕事で足がむくむ 

(女性の下腹部の構造と男性では異なり子宮とその付属機関が複雑に構成され

足がうっ血しやすい。)

予防としては。

■ 筋力をつける

■ 歪みを防止し体の負担を軽減する。

カイロプラクティックもこれらの機能を神経系を通して役立てることが出来ます。

特に出産後、出産経験のある女性は重い荷物は持たない。骨盤の歪みを予防する。

筋力をつける。ことをお勧めします。

コアカイロレディスカイロプラクティックオフィス

参考文献 人間工学 経営工学ライブラリー


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