なりすまし事件。

こんにちは！１日半歩３日で１歩の柴田圭です。

接骨院で裏腿より腿の筋肉が無と言われたので
昨日は軽くランジをしてみました。
(日本人は裏腿が弱い人が多いらしいんだけど逆ですねっ)

ランジとは立った状態から膝が90度ぐらいに曲がるように
片脚を１歩前に出し地面を蹴って戻る、を反復する
腿やお尻のトレーニングです。

幅や前後左右と方向を変えると負荷のバリエーションも増えます。
１日経って疲労感もないのでこれもやって行こう！


そう言えば先日自宅の電話が鳴り父が出た時のエピソード。
"もしもし柴田ですが～"

"父は仕事に出ていて居ませんが"
(ん？目の前でゴロゴロテレビ見てみえるあなたはwho are you?)

"今日は会議で帰りが遅くなると言ってました"
(恐るべし！僕の目の前での僕になりすまし居留守っ)

我が家へのセールス電話は全てわたくし息子が応答いたします！
テヘッ。