次は。

こんにちは！柴田圭ですか。
筋肉痛が…(汗)
数年前の柴ゾンビよりは遥かにマシだけど
歩くのが少しギクシャクするっ(笑)

これじゃ例え昨日勝ってたとしても
今日はまともにプレーできないや(笑)


でも週に1、2回の1時間程度の
練習しかしてないのに
本当にテニスが良くなって来てる！
(試合に出るととにかく伸びる(笑))


試合に出ると体力面が露骨に出るし
もっと練習して精度や体力上げろよ！
って話ですが、

週3～4回、自分の練習をするあと
まだ疲労感が強く出るので
これまで控えて来たけど
これから少しずつ増やして
行こうと思ってますっ。

せめて2時間の試合を
途中で失速せずにしたい。
そしてその翌日も
パフォーマンスを落とさないぐらいに。
今は1日ごとに確実に落ちてるから(笑)


ひとまず、1時間の練習を週に3回、
ジョギング週1～2回、
を目標に怠くなったら
引くところは引く、
を徹底して少し練習量と
体力面の向上を図ろっ！