今日のボウリングー ２０日

３ゲーム　トータルの
合計得点は　３９８　アベレージ　１３２.７
ストライク数　７回　スペア数　７回　ガター数　１回　でした
目標の　アベレージ「１３０」を超えました

３ゲーム目　「ターキー」がでましたが
機械が　新しくなって・・・・



七面鳥(シチメンチョウ)の画像が出ない！

練習後　有志でもう１ゲーム
ストライク数　１回　スペア数　６回　「合計得点　１４４」

今日の
４ゲームの　アベレージ　は１３５.５

こんにゃく作り

今年になって初！（今シーズンは　４回目）

芋が　大きい（約１.８Kｇ）ので　半分（８００ｇ）次回に
午前中に　終了予定です





２００ｇが１０個
２７０ｇが　８個できました

さっそく　息子方へ　お米と一緒に送ります
そして　田舎へも持参します

携帯電話から

朝食ですー２０日

アメリカンコーヒー
果物（スウィーティー　１/２個　キウイフルーツ　１/２個）
プレーンヨーグルト（亜麻仁オイル入り）
食パン　４枚きり　１/２枚、レーズンバターロール　１個　
キャベツ、トマト、ホーレンソウ入り炒り卵

昨日の昼食です



雑煮
餅（アラカネ）、牡蠣、大根、ホウレンソウ入り

夕食です





煮ごめ、鯵の南蛮漬け
昨夜・他の残り物
野菜サラダ、カズノコ、鶏のケチャップ煮
白菜の即席漬け

携帯電話から

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