朝食ですー ４日

アメリカンコーヒー
果物（リンゴ　１/４個）
プレーンヨーグルト（亜麻仁オイル入り）
全粒粉　食パン６枚きり　１枚
ブロッコリー、トマト、キャベツ、ゆで卵、魚肉ハム
（これで野菜　約１３０ｇ）

昼食です



みそ汁
きんぴら（ハス・ごぼう）、ナマス（わかめ、キュウリ）、イカの天ぷら
ご飯　１５０ｇ

これで　５７１円

退院祝いに「すき焼きでも？」と思ったのですが・・・・・

「牡蠣の水炊きが食べたい」と　言う
「病院では　牡蠣・アサリ等は出ていない」そうです

昨日の夕食です




生野菜（キャベツ、レタス、トマト　野菜１００ｇ）
大根の煮物　５０ｇ
豚カツ、ホタテの磯辺揚げ
ご飯　１００ｇ

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