野菜が届きました

静岡の友人から　荷物が　届きました
ここ２～３年音沙汰がなかったので・・・・・
元気にしておられるのか気になっていましたが

中身は　長芋、サツマイモ、シイタケ、干しイモ（１ｋｇ）
イノシシ、ハクビシが現れて　農業被害があるそうですが～

携帯電話から

朝食ですー ８日

果物（イチゴ）
プレーンヨーグルト（亜麻仁オイル入り）
レーズンパン　２個
トマト、キャベツ、ブロッコリー、春菊、ベーコンエッグ
（これで野菜　約１３０ｇ）
他に　クラムチャウダー

昨日の　昼食です
田舎にて



寿司、ホウレンソウの和え物、海鮮サラダ

夕食
朝から野菜が　少なかったので・・・・・
「土手鍋で野菜たっぷり！」と、準備して



　

夕方　知人宅を訪問
直ぐに引き上げる予定だったのに・・・・・
「正月だし一緒に楽しく賑やかに過ごしましょう」と、誘われて
ご一緒に夕食を

下関迄　魚を買いに行かれていたようで
テーブルに出された物は

鯵・ブリの刺身、イカの煮つけ、魚の煮つけ（メバル、三良坂の豆腐）
アサリの潮汁、具だくさんのおから、ナマコ、貝の干物等々
帰宅は　９時前になっていました

用意していた　鍋用の食材は　次の日に！

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