夕食です
大根おろし、高菜の佃煮
揚げ物（豚ロース・牡蠣のフライ、ゴボウ・茄子・玉ねぎの天ぷら）
ご飯 １００ｇ
昼食です
冷凍 エビグラタン、ブロッコリー、フクシン漬け
残り物 ハヤシライス ご飯 ７０ｇ
朝食です
アメリカンコーヒー、ヨーグルト、甘夏、自家製マーマレード
おかず（ポテトサラダ）
食パン ５枚切 １/２枚、菓子パン １/２個
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友人が
手作りマスクを着けているのを見て
挑戦することに
孫たちに作ったあまり布を探して
中表にして
表は 綿のニット
内側は Wガーゼ ２枚使って
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完成しました
袖から 襟を取り（中心で接いで）
袖は 七部丈にして
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