夕食です
キュウリの佃煮
おでん（大根、自家製コンニャク、筋肉、練り物、生揚げ）
ご飯 １００ｇ
昼食です
「モスバーガー」で（野菜サラダ、コーヒー、エビカツバーガー）
朝食です
アメリカンコーヒー、ヨーグルト、キウイフルーツ・オレンジ
おかず（トマト、ブロッコリー、ハム、ゆで卵）
ホットケーキミックスで作った簡単ケーキ １/４個＝１００ｇ
ブログランキングに参加 しています
↓よかったらクリックお願いいたします
ボウリング教室の修了生の大会・・・・
２２年度 今日は 初回です
総当たりだそうですが・・・・・
１、２ゲーム目 アベレージ「１１３.５」
３、４ゲーム目 アベレージ「１３２.５」
４ゲームで ストライク ６回、スペア １０回 ガータ ０回でした
今日の ボールのスピードは・・・・・1５～１７㌔前後でした
１、２ゲーム目 の対戦相手が「３連続ストライク」を出しました
３、４ゲーム目 の対戦相手が「３連続ストライク」を出しました
今日は ０勝４敗でした
獲得ポイントは 「０」ポイントでした
機関順位は ポイント数で決まります
