ベスト

先日　作ったパンツの残り（１.２ｍ）で
ベストを作ります



型紙を置いてみました

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食事ですー ９日

夕食です

キュウリの佃煮
おかず（粉ふきジャガ、キャベツ、トマト、ブロッコリー、味噌漬け）
ご飯　１００ｇ

昼食です

おかず（豆腐ハンバーグ、トマト、ブロッコリー）
雑煮（人参、椎茸、水菜、豆餅　１個＝１００ｇ）

朝食です

牛乳、ヨーグルト、オレンジ
おかず（トマト、ブロッコリー、ハム）
食パン　５枚切　１枚・ママレード

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