夕食です
味噌（山椒入り）
宅配おかずです「カツオフライ生姜ポン酢がけ 他」
ご飯（もち麦を入れて） ９０ｇ
昼食です
サラダ（ブロッコリー、ゆで卵、シーチキン）
冷凍 カレードリア
朝食です
牛乳、ヨーグルト、オレンジ
おかず（トマト、ブロッコリー、ゆで卵、シーチキン）
食パン ５枚切 １枚
ブログランキングに参加 しています
↓よかったらクリックお願いいたします
３ゲーム トータルの 合計得点は３９６ アベレージ １３２
ストライク数 ４回 スペア数 ９回 ガター数 ０回でした
１ゲーム目に「３連続ストライク ターキー」が出ました
目標のアベレージ「１３０」に届きました
４ゲーム目は 「１４１」
今日の ボールのスピードは・・・・・１３～１７㌔前後でした
４ゲーム目に 同じボックスの友人が出しました
２連続ストライクです
