夕食です
冷凍 クラムチャウダー
おかず（トマト、キャベツ、ブロッコリーサラダ、豚の味噌漬け）
ご飯 １００ｇ
昼食です
焼きそば（豚肉、キャベツ、椎茸、ピーマン、中華そば １玉＝１５０ｇ）
朝食です
アメリカンコーヒー、ヨーグルト、バナナ
おかず（トマト、ブロッコリー、ハム）
食パン ５枚切 １枚・柚子ジャム
ブログランキングに参加 しています
↓よかったらクリックお願いいたします
３ゲーム トータルの 合計得点は３９２ アベレージ １３０.７
ストライク数 ８回 スペア数 ７回 ガター数 ０回でした
目標のアベレージ「１３０」に何とか届きました
４ゲーム目は 「１２５」
今日の ボールのスピードは・・・・・１３～１７㌔前後でした
３ゲーム目に 同じボックスの友人が出しました
３連続ストライク 「ターキー」です
隣で投げているグループ
ハンディが「マイナス４０の人」が・・・・・
「アベレージ ２７９」で ハイゲーム賞を取られました
