食事ですー 1日

夕食です

キュウリの佃煮
宅配おかずです「豚肉と玉ねぎの焼肉風　他」
ご飯　１００ｇ

昼食です

ワカメスープ、コンニャクの炒め物、野菜（トマト、ブロッコリー）
きな粉餅　２個＝１００ｇ

朝食です

アメリカンコーヒー、ヨーグルト、バナナ
おかず（トマト、ブロッコリー、ハム）
食パン（卵、チーズ）　５枚切り　１枚

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散歩中にー２０２２（４６）

本日　散歩中に　シカに出会いました
５頭いました

今日のボウリングー １日

「第５回　スマイルリーグ」３回目です
５月から８月まで　月２回開催です

４ゲーム　トータルの 合計得点は　５３２　アベレージ　１３３
ストライク数　５回　スペア数　１６回　ガター数　０回でした
目標のアベレージ「１３０」に届きました

１、２ゲーム目　アベレージ「１５６」
３、４ゲーム目　アベレージ「１１０」

今日の ボールのスピードは・・・・・１５～１８㌔でした

４試合で　３勝１敗
８ポイントつきました

私は　２試合目に　２連続ストライクがありましたが
「１、２ゲーム目」の対戦相手が　１ゲーム目に２連続ストライク

同じボックスの仲間が　３連続ストライク「ターキー」

数独ー６月

割と　早めに完成しました


あれこれ手順を探しながら

豆の苗

昨年　長野から食用で頂かれた方から　苗を１本頂きました
（私は分けて頂きましたが・・・・・食べてしまいました）
赤い花が　咲くそうです（手前の鉢）

奥の　２本植えてあるのは　沖縄の豆だそうです

鉢に柱は立てていたのですが　シッカリするように補強をしました