夕食です
ツボ漬け
宅配おかずです「赤魚のみりん焼き 他」
ご飯 １００ｇ
昼食です
焼きそば（ソーセージ、キャベツ、玉ねぎ、ピーマン、中華そば １５０ｇ）
朝食です
アメリカンコーヒー、ヨーグルト、フルーツ入りゼリー
おかず（トマト、ブロッコリー、ハム）
総菜パン（クロワッサン、ベーコン、ポテトサラダ）１個
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今日は 金曜日に練習するメンバーの 月２回の大会です
５月に続いて 準優勝です
３ゲーム トータルの 合計得点は ４２２ アベレージ １４０.７
ストライク数 ５回 スペア数 １２回 ガター数 ０回でした
目標のアベレージ「１３０」に届きました
４ゲーム目は アベレージ 「１３３」
今日の ボールのスピードは・・・・・１７～１８㌔前後でした
４ゲーム目に 同じボックスの友人が
２連続ストライクを出しました
