今日が 母の月命日なので・・・・・・行きたかったのですが
以前から 肩が痛いと言っていた姑を
施設から整形外科へ連れて行ったので
当分 週１で 通います
買い物に出たとき お花だけ購入です
明日 家事を済ませてから
夕食です
焼きナス（田舎の茄子）、山芋
ナマス（キュウリ、薄焼き卵、チリメン、ワカメ、カニ風味かまぼこ）
刺身（キュウリ、キハダマグロ）
焼き魚（真鯵）
ご飯 １００ｇ
昼食です
イチジク
ピリ辛坦々麺に ミニトマトを足して
朝食です
アメリカンコーヒー、メロン、ヨーグルト
おかず（トマト、ブロッコリー、ハム、茹で卵）
食パン(ダブルソフト） １枚
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１９日 お盆の灯篭の片づけ時
することが多く 野菜の収穫は なし
今日は
茄子 ３.１ｋｇ ピーマン １.５ｋｇ 収穫
ミニトマトは あったのでしょうが・・・・・見る余裕なし
茄子は まだ花が咲いていますが・・・・・引き抜きました
夕食です
おかず（ミニトマト、キュウリ、コールスロー、粉フキジャガイモ、フライドチキン）
刺身(キュウリ、タコ）
ご飯 １００ｇ
昼食です
友人と 東広島市 珈琲館にて
コーヒーとサンドイッチ・ミニサラダ付
朝食です
アメリカンコーヒー、桃、ヨーグルト
おかず（トマト、ブロッコリー、ポテトサラダ）
食パン(ダブルソフト） １枚
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組合健保の任意継続から 国保に代わって
８月から 患者負担額は２割となったが・・・・・・
毎月初診日に 保険証を確認されるけど
医療機関では 何を 見ているのか？
患者負担を３割で計算していた
本日 朝一で 医療機関に連絡した
月曜日 医院・薬局で
１１００円 近く返金してもらう
夕食です
焼きナス（茄子）
煮しめ（カボチャ、ジャガイモ）
鉄火巻（大葉、本マグロ、キハダマグロ、キュウリ）
昼食です
わかめスープ
ミートスパゲティ・ブロッコリー
朝食です
アメリカンコーヒー、冷製スープ（牛乳）、オレンジ、ヨーグルト
おかず（トマト、ブロッコリー、ハム、茹で卵）
食パン（ダブルソフト） １枚
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夕食です
残りもの ナマス
刺身（キュウリ、キハダマグロ）
天満屋の おこわ弁当（おこわ ４種類）
昼食です
ミニパン
スープ
サラダ
季節の魚（スズキ）
コーヒーと・・・・・パン（お変わり 自由）
朝食です・・・・・画像なし
アメリカンコーヒー、ヨーグルト 、果物
おかず（トマト、ブロッコリー、ハム）
食パン（ダブルソフト） １枚
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午後からは山陽女学園を訪問
中等部・高等部内の施設「山女WOODONEプラネタリウム」
の説明とプログラムを鑑賞
何十年振り？のプラネタリウムでした
今日は 近場なので・・・・・遅めの集合
大正１４年に宮島で創業した
藤井屋「ＩＲＯＨＡ ｖｉｌｌａｇ」（いろはビレッジ）では
「もみじまんじゅう」を作っているところを見学
菓子作りをより追求するためにオープンした「みなと工場」
自前で 小豆、小麦粉を作りに挑戦しています
屋上ハーブガーデンと小豆畑
小豆の花
昔の道具
餡材料
他に レモン、アーモンド、栗等
敷地内の 畑LABO できるだけ自然な状態で・・・・・
農薬など使わず ハーブなどを植えて 虫よけ！
