チュニック

先日購入の春物ニット
チュニック完成です



衿は　「ねじり衿」ですが。。。。。
薄い芯をはろうかな？
迷ったのですが

着てみて　
おかしかったら　直します

ブログランキングに参加しています。
↓よかったらクリックお願いいたします

にほんブログ村

食事ですー２６日

夕食です


みそ汁（しめじ、白菜、豆腐）、菜の花・からし酢味噌
おかず（トマト、サラダ、鶏の天ぷら）
ご飯　１００ｇ

昼食です


サラダ（ゆで卵、ブロッコリー、ツナ）
うどん（うどん揚げ、カマボコ、茹でた伊勢うどん=２００ｇ）

朝食です


アメリカンコーヒー、ヨーグルト、リンゴ
おかず（トマト、ハム、ブロッコリー）
食パン（チーズ、ピーマン）　５枚切り　１枚

ブログランキングに参加 しています
↓よかったらクリックお願いいたします

にほんブログ村

食事ですー２５日

夕食です

鍋（豚、水餃子、白菜、エノキ、豆腐）
煮魚（鯖の味噌煮）
ご飯　１００ｇ

昼食です


牛丼の吉野家にて　「牛皿定食」　ご飯　軽め、豚汁

朝食です


アメリカンコーヒー、ヨーグルト、リンゴ
おかず（トマト、ハム、ブロッコリーサラダ）
食パン（シナモン）　６枚切り　１枚

ブログランキングに参加 しています
↓よかったらクリックお願いいたします

にほんブログ村

田舎へー３月 ②

午後から　田舎へ
「スティックブロッコリーの苗」を植えます

近所の田んぼ
４月末に稲の苗が入荷予定なので・・・・準備中です

昨年植えたブロッコリー　小さいのが覘いています


えんどう豆　すっかり芽が伸びています


「つくし」が出ています



庭に咲く　花

食事ですー２４日

夕食です


残り物　肉じゃが、サラダ（ゆで卵、ブロッコリー）
焼き魚（甘塩鮭）
ご飯　１００ｇ

昼食です


残り物　肉じゃが　
雑炊（卵）ご飯　１２０ｇ

朝食です


アメリカンコーヒー、ヨーグルト、バナナ
おかず（トマト、ハム、ブロッコリー）
食パン（シナモン）　６枚切り　１枚

ブログランキングに参加 しています
↓よかったらクリックお願いいたします

にほんブログ村

今日のボウリングー２４日

３ゲーム　トータルの 合計得点は　４３９　アベレージ　１４６.３
ストライク数　６回　スペア数　１１回　ガター数　０回でした

４ゲーム目　アベレージ「１２６」

今日の ボールのスピードは・・・・・１４.５～１７㌔でした

友人が　２ゲーム目に３連続ストライク「ターキー」

食事ですー２３日

夕食です


肉じゃが（牛肉、ジャガイモ、焼き豆腐、白ネギ）
おかず（ブロッコリー、サニーレタス、鶏肉の天ぷら）
ご飯　１００ｇ

昼食です


丸亀製麺にて　肉うどん　並　（さつま芋の天ぷら）　生卵

朝食です


アメリカンコーヒー、ヨーグルト、リンゴ
おかず（トマト、ハム、ブロッコリー）
食パン（チーズ、ピーマン）　６枚切り　１枚

ブログランキングに参加 しています
↓よかったらクリックお願いいたします

にほんブログ村

スマホ教室ー２０２３（入門編 他）

本日　１０時半から
入門編　「らくらくスマートフォンでカメラを使おう」

続いて　１２時半から
基本編　「らくらくスマートフォンでインターネットを使おう」

続いて　１４時半から
入門編　「らくらくスマートフォンでメールをしよう」


「+メッセージ」の色々　学びました

食事ですー２２日

夕食です


鍋（水餃子、豚肉、豆腐、白菜、エノキタケ）
ご飯　１００ｇ

昼食です


ヨーグルト、野菜（トマト、ブロッコリー）
冷凍　カレードリア

朝食です

アメリカンコーヒー、ヨーグルト、リンゴ
おかず（トマト、ハム、ブロッコリー）
菓子パン　１個

ブログランキングに参加 しています
↓よかったらクリックお願いいたします

にほんブログ村

食事ですー２１日

夕食です


揚げ浸し（茄子）、鯵の南蛮漬け
（サニーレタス、鶏肉の天）
ご飯　１００ｇ

昼食です


おかず（サニーレタス、海老の竜田揚げ）
冷凍　ほうとう（カボチャ、人参、大根、白菜、椎茸、油揚げ）

朝食です


アメリカンコーヒー、ヨーグルト、リンゴ
おかず（トマト、ハム、ブロッコリー）
フレンチトースト　６枚切り　１.１/４枚分

ブログランキングに参加 しています
↓よかったらクリックお願いいたします

にほんブログ村