有料老人ホームで働くスタッフの施術日記

１月２０日、２１日の両日、葛飾区の老人ホームへ出張施術に行って参りました。
今月は、１７人の施術。

★主な方の状況をご紹介します。

　　①首のコリ、肩、背中が不調の女性
　　　・この日は、終日休もうと思っていましたが、私たちが来るのを聞き
　　　　午後だけ休むことにした。
　　　・休み返上で、施術をしてもらい本当に助かりました。来て良かったです。
　　　　と喜んでいただきました。

　　②首の不調＆ふくらはぎ痛と息切れで階段が苦手な女性
　　　・首、肩、ふくらはぎが楽になり、呼吸がしやすくなりました。
　　　　今までは呼吸が出来ていなかったのだとわかる気がします。とても楽です。
　　　　と喜んでいただきました。

　　③腰痛とふくらはぎが不調の男性
　　　・腰痛が無くなり、ふくらはぎがとても楽になりました。　
　　　・足がとても温かくなりました。
　　　　と喜んでいただきました。

　　④背中がツル感じがする。頭、顔が重苦しいとおっしゃる女性
　　　・背中、首が楽になりました。
　　　・顔がスッキリしとても爽快です。　と喜んでいただきました。

　　⑤左太腿痛、腰痛、腰曲がりに悩む女性
　　　・１週間前に病院でブロック注射をしたても不調は続いていたが
　　　　とても楽になった。
　　　・しかも「真っ直ぐに立てている」と大変喜んでいただきました。

　　⑥身体全体が不調でつらいとおっしゃる女性
　　　・日々の生活が辛くて私たちの訪問施術を指折り数えて待っていたとのこと。
　　　・身体がとても楽になり本当に嬉しい！！
　　　　と大変喜んでいただきました。

　　⑦左腕に痛みがあり、右肩が上げられない男性
　　　・５０肩で苦しむのかと思っていたのに改善出来て本当に嬉しい！！
　　　　と喜んでいただきました。

膝痛で座れない！！

１月１９日　膝痛で正座が出来ず、洗濯物をたたむなどの家事が出来ず
お困りの６０代の女性が来店されました。

この女性は、家事、孫の子守、仕事などで大変忙しくされているのだそうです。

早速、痛みの出ている場所をお聞きしたり、膝の周りを触診してみると
原因がわかりました。

★原因は、筋肉のコリと腰の骨のズレによる神経圧迫でした。
　　膝自体は全く問題がありませんでした。

　　①太腿の前側の筋肉コリ（大腿四頭筋）
　　②太腿の内側の筋肉コリ（内転筋）
　　③膝下前側の筋肉コリ（前脛骨筋）
　　④膝下アウトサイドの筋肉コリ
　　⑤腰椎（腰の骨）３～５番の左方向へのズレ

　　①～④の筋肉コリによって、
　　　・筋肉が縮んだ状態となり、足の曲げ伸ばしがしづらくなった。
　　　・その状態で、正座の状態に使用としたため縮んだ筋肉が無理に
　　　　引き延ばされることとなったため筋肉に痛みが出たのです。
　　⑤の腰椎のズレによって、
　　　・腰から太腿、すね、足指まで伸びている神経が圧迫され
　　　　膝周辺の痛みとして出ていたのです。

★改善施術は、
　　　・①～④の筋肉コリの改善。
　　　・⑤の骨の崩れを整える。
　　以上によってあっけなく改善しました。
　　
　　施術終了後、膝の屈伸、正座などを行っていただきましたが、
　　全く違和感なく、痛みも無く完治です。
　　
　　今まではおそるおそる用心しながら足を動かしたり、曲げたりしていたそうですが、
　　気にすることなく足の屈伸が出来るようになり、本当にありがたい！！
　　とおっしゃっておられました。

★筋肉疲労などの改善には
　　　温泉、入浴、足湯などで足やふくらはぎの筋肉を柔らげることが有効です。
　　　また、サウナ（中温：７０～８０度位）も有効です。
　　　私は、サウナは１５分～２０分を３回程度行います。
　　　そのときは、必ずペットボトルを持ち込みます。
　　　身体に溜まっている老廃物を汗で流すためには、汗の元となる水分が
　　　必要なのです。

　　　水分をどんどん摂取し、入浴やサウナで老廃物を含む汗を
　　　たっぷり出しましょう。

枕があわず困っています

１月１８日に来店された７０代の女性。
足の冷え、肩こりに加え、頭・首が辛く、枕があわず寝られないと
お困りでした。
昨年末に１万数千円でフィットする最適な枕（？）を購入されたそうですが、
数日間は良かったもののやはり枕があわず困っているとのこと。
でも高い枕を購入したので、当分は使わなければ・・・とお考えのご様子。

★枕があわないのは、枕のせいではなく、自分自身の首が原因なのです。
　　　　①首の関節の柔軟性低下
　　　　②首の骨のズレ
　　　　③首の筋肉コリ
　　　　　などが主な原因です。
　　子供の頃は、首の筋肉、首の骨が柔らかで柔軟に動くため
　　どんな枕でもフィットして寝られるのですが、時間の経過とともに
　　首の筋肉、関節が徐々に硬直し、動きづらくなり、その度合いも
　　徐々に進行していきます。
　　そうするとある時点では、あっていた枕も、時間の経過とともに
　　あわなくなるのです。

◆改善策は、子供の頃のように柔軟に動く首の状態のもどすことです。
　　　　①肩、首、頭部の筋肉を柔らげる
　　　　②首の骨のズレを整える
　　　　③頭蓋骨の崩れを整える
　　　　④首の湾曲を本来の形に整える
　　施術によって以上の改善を行うと、どの枕でもあう身体となります。

◇今回来店された女性も施術後には
　　　　・頭、首がすごく楽になりました。
　　　　・今までは首が動かしにくかったのに、今はどの方向にも楽に動きます。
　　　　・高い枕＆低い枕の両方で寝ていただきましたが、
　　　　　「どちらの枕も楽で寝やすいです。」とおっしゃっておられました。

　　★整えた首も時間の経過とともに徐々に筋肉疲労などで悪化していきますので
　　　　随時メンテナンスをされることをお勧めします。


▼お帰りになる前には、
　　歩行しづらくて困っておられる知人がいるので
　　次回是非一緒に来店したいとおっしゃっておられました。

　　ご自分が楽になると身近におられるお困りの方のことが気になるようです。
　　
　　私たちでお役に立てるのであれば幸いです。