痰が切れなくてお困りの方来店

１月２６日　東京は、昨夜から今朝にかけてとても暖かく掛け布団だけで寝ていても
汗が出るため、途中からパジャマを脱いで下着だけで寝たほどです。

ところが午後１時過ぎになると気温が急激に下がり、３時過ぎからは雪がちらほらと
舞ってくる程の気温となっておりました。
そこで本日の夕食は、「鍋」。　鯛あらを出汁にした「鯛鍋」又は、生のイワシを
使って作った「イワシのつみれ鍋」のいずれかにしたいとスーパーに買い物に。
かろうじて残っていたのは、「鯛あら」が１パックのみ。
従って、本日の夕食は「鯛鍋」＆「にごり酒」です。

そんな中、午後来店された６０代中盤の男性。

痰が切れず、呼吸も少し辛い状況で困っているとのこと。
大学病院で検査をしてもらったが、特に異常は見あたらない。
「ふくびこう炎」が想定されるため耳鼻科で診てもらうように
と言われたため、明日行く予定とのこと。

◆早速、身体の状況を診させていただくと
　　・骨盤が崩れ、背骨が歪んでおり、自律神経が正常に働いていない様子。
　　・肩が前方に飛び出し、胸の筋肉コリが相当ありました。
　　・胸の筋肉コリのため胸骨の動きが制限され、呼吸系が不調であることが
　　　想定されます。
　　・頭蓋骨も左側が下方に下がってしまい、首が辛そうな状況です。
　　・ふくらはぎ、すねも筋肉が硬くなり、血行が悪化している様子。

　　★足、腰、背中、胸が重だるく、呼吸しづらい状況に加え、
　　　後頭部、首が辛そうな感じです。

　　★胸部の筋肉が硬くなり柔軟さが無くなったことで、呼吸時に横隔膜の
　　　　動きが制限され、呼吸器系の機能が低下し、「痰」「呼吸困難」等が
　　　　起こったようです。

◆改善施術
　　①骨盤を整える　→　仙骨、腸骨
　　②背骨を整える　→　左右に歪んだ背骨を真っ直ぐに
　　③頭蓋骨を整える　→　左に傾いた頭を真っ直ぐに
　　④筋肉コリの改善
　　　　　・胸　
　　　　　・左右の肋骨周辺の筋肉
　　　　　・首の筋肉
　　　　　・顔面の筋肉
　　　　　・ふくらはぎ＆すね
　　　　　・臀部の筋肉
　　⑤胸骨の可動性向上

◆施術後の感想
　　・足がとても楽になった。
　　・骨盤～腰がとても楽。（孫と遊ぶときなど違和感があり困っていたとのこと）
　　・痰が出なくなりスッキリした。
　　・呼吸がこんなに楽なのかと感じた。
　　・顔、目がスッキリし見やすくなった。

　　お困りであった「痰が出なくなり爽快」＆「呼吸が楽」と大変喜んで頂きました。
　　

腰痛に悩む女性から深夜に相談メールが・・・

１月２５日（土）午後１１時頃、携帯電話のメール着信音が鳴動しました。
内容を確認すると鳥取店に時々来ていただいている女性からのメールです。
この女性は３０代で温泉旅館で働く主婦の方。

内容は、数日前から腰痛となり腰を曲げると痛みが出るため
　　・靴下や靴をはく
　　・いすに座る
などの時に辛く、何か自分で改善出来ることはないかとの相談でした。
　　
腰痛となると仕事時、日常生活などでも大変困るものです。
私も会社勤務の頃、年に３～４回程度腰痛となり
　　・歯磨き、靴下・下着などの履き替え時
　　・職場のいすに座るとき
　　・歩行時
　　・睡眠時に姿勢を変えるとき
などで大変苦労した物です。

さて、私たちが不在時にお困りになったかたからの相談で
詳細がわからないため何ともいえないので、二つの原因を
想定して対処策をお伝えした次第です。

①骨盤（仙骨）の崩れによる痛み
　　・骨盤を整えるため、「青竹運動枕」を骨盤のしたに置き
　　　枕が移動しないように手で支えた上で、膝を立て左右に倒す（膝倒し運動）
　　　を行う。
　　・膝倒しは、腰痛が起きない程度又は自分が我慢できる程度の範囲で
　　　行う。
　　・腰痛が軽くなるまで又は骨盤（お尻）が楽になるまで継続する。

②腰の骨（腰椎）の崩れによる痛み
　　・腰の骨と首の骨は連動して動いているため
　　　腰の骨が崩れたときは、概ね、首の骨も崩れているものです。
　　・従って、首の骨と腰の骨を同時に動かし整えるのです。
　　・まず、仰向けに寝ます。
　　　首の骨に沿って、両手の親指を除く他の指を当て、
　　　膝を曲げた状態から膝を左右に倒す運動（膝倒し運動）を行う。
　　・膝を倒していくと、首に当てた指に首の骨が当たるのがわかります。
　　　当たる骨のところは痛い物です。
　　　その骨に連動する腰の骨が崩れているのです。
　　　首の骨の痛みが無くなるまで継続して行って下さい。
　　・最初は、痛みが発生しない程度から始めますが、徐々に膝を倒す角度を
　　　深くして行って下さい。
　　
　　★首に手を当てるのはつかれるため
　　　　他の人に助けてもらうのも良いでしょう。

　　★青竹運動枕を家庭に１個常備しておくと何かと便利です。
　　　　・肩こり　　・腰痛　　・内臓の不調改善　　・腕の筋肉こり改善
　　　　・太腿、ふくらはぎの筋肉コリ改善
　　　　・首、腰の湾曲作り（枕があわない方にお勧め）

　　　　購入希望の方は、当店にご相談下さい。

◆夜１１時頃のメールでしたが、そこまで私たちを信頼し相談していただくのは
　本当にありがたいものです。
　
 皆様もお困りになったときはお気軽にご相談下さい。