会社の野球大会で起こった「腰痛」「肩痛」「肘痛」

皆様　おはようございます。

１０月５日（木）　鳥取の天候は雨

今朝の最低気温は１８．２℃。

今日は雨のち曇りの天候で、予想最高気温２２℃の見込みです。

 

今朝６時半過ぎからわずかの時間で３ミリの降水。

気象レーダーでは鳥取県の大半の地域が「黄色や赤色」表示の状態です。

 

本日の事例です。

 

概要

　　・４０代前半の男性。

　　・先日行われた会社の野球大会で起こった筋肉痛改善を求めて

　　　来店されました。

　　・不調内容を伺うと

　　　　①腰痛

　　　　②背中が重く捻り動作がしづらい。

　　　　③肩痛、肩の動きが悪い。

　　　　④腕全体が重く、肘が痛い。

　　　　というような申し出でした。

 

体を診させていただくと

◆硬く盛り上がった右上半身　　　　◆下半身が右側に曲がった姿勢

　

　　・お尻～太腿裏の筋肉がとても硬くなり、骨盤が崩れていました。

　　・左右の脚の付け根付近（鼠径部）の筋肉が硬く、脚が左右に揺らしづらい状況。

　　・右腰の筋肉（腰方形筋）が強く短縮し骨盤を肩方向に引上げた状態。

　　・右背中の筋肉が硬く、盛上った状態。

　　・右肩～肩甲骨、右腕の筋肉が硬く盛り上がっていました。

　　・左右の肩が「巻き肩」状態。

　　・右肩甲骨は、サビついたように重く、動きづらい状況。

 

　　主原因は、

　　　　体の筋肉が硬く短縮し、動きづらいこと。

 

改善施術

　＜下半身＞

　　・お尻（中殿筋＆大殿筋）～太腿裏の筋肉を緩めます。

　　・お尻の筋肉（梨状筋）を緩め、崩れた骨盤を調整します。

　　・骨盤内側～脚の付け根付近（鼠径部）の筋肉を緩めます。

　お尻＆太腿裏の筋肉を緩めると、姿勢が真っすぐになり

　　驚いておられました。

　　

　　脚の動きが改善し、軽快に動き始め、腰痛も相当軽くなりました。

 

　＜腰～背中＞

　　・施術用枕を使って腰～背中の筋肉を全体的に緩めます。

　　・腰付近の筋肉（腰方形筋）を緩めます。

　　・お尻～腰～背中の筋肉を「６層連動操法」で一気に緩めます。

　　・腰～肩甲骨下部までを被う「広背筋」を緩めます。

　＜肩～肩甲骨周辺＞

　　・「モルフォセラピー」で巻き肩を改善します。

　　・肩こりの主原因である「僧帽筋」を緩めます。

　　・肩甲骨と背骨間の筋肉（菱形筋）を緩めます。

　　・肩甲骨剥がし及び肩甲骨回しで肩甲骨周辺の筋肉を緩め、

　　　肩甲骨の動きを回復させます。

　＜腕・肘＞

　　・施術用枕で腕全体の筋肉を緩めます。

　　・６層連動操法で

　　　　①腕橈骨筋を緩め、肘外側の痛みなどを改善します。

　　　　②手関節屈筋＆伸筋を緩め、肘内側の痛み及び

　　　　　手首＆指の動きを改善します。

 

施術後の体の状況を伺うと

　　・お尻＆脚がとても楽になり、脚が軽快に動きます。

　　・腰の痛みが全くなくなりました。

　　・上半身の捻り動作が今一歩ですが、背中は軽く楽になりました。

　　・肩～肩甲骨付近がとても楽です。

　　・腕全体が軽く、楽になりました。

　　・肘周辺の痛みがなく、手首＆指が軽快に動きます。

　　などと大変喜んでおられました。