突然起こった「冷や汗＆吐き気」を施術枕を使った「膝倒し」で解消

皆様　おはようございます。

１１月１２日（日）　東京の天候は曇り

今朝の最低気温は　午前７時５０分：９．６℃。

　　　　　　　　　午前８時１０分：９．３℃　と低下中。

今日は曇りの天候で、予想最高気温１２℃と真冬並みの気温見込みです。

 

◆明日以降、日中は晴れ間が戻り気温も１５～１８℃ほどになりそうですが、

　朝は５～８℃ほどの低い気温。

　秋がないまま、寒い季節の到来のようです。

 

◆私事ですが先日、

　　・突然むかむかとし始め、

　　・続いて、冷や汗が出始め、

　　・次には吐き気のような状況となってきました。

 

◆骨盤の高さをチェックすると左側が高く大きく崩れた状態。

　背骨の動きも悪い（左右を向きづらい）状況でした。

 

◆このような状況から

　　　・骨盤がズレ　⇒　腰の骨＆背骨のズレ　⇒　不調発生

　　となったことを推測し、施術枕を使った膝倒し運動の

　　セルフケアで改善を図ることに。

 

◆通常、膝倒しは３０回前後左右に倒すと

　　骨盤にあった枕が首まで来るのですが・・・

　　この日の初回は７０数回でやっと首まで到達する状況。

　　特に腰の骨から背骨への移行部～肩甲骨付近に差し掛かると

　　動きが悪くなります。

 

★施術用枕　　　　　　　　　　　　　★お尻のこのあたりに枕をセット

　　

　このように左右に膝を倒していくだけの運動を行います。

　お尻にあった枕が首に来るまでを１回として、繰返し行います。

　すると骨盤、腰の骨、背骨のズレが小さくなり不調が改善します。

　　

 

◆この膝倒し運動を４～５回続けると４０回少しで枕が首に到達するようになり

　体も楽になってきました。

 

◆更に３回ほど膝倒し運動を続け、骨盤の高さ、背中の動きをチェックすると

　概ね良好。

 

◆立ち上がってみると

　　・冷や汗＆吐き気＆胃の不快な状況は改善し楽になっていました。