59キロの攻防

冬場、体重が増えた。

５７キロくらいから６２キロに５キロ増えた。

動きが少ないうえに、リンゴをたくさん食べる。

これで体重が増えないわけがない。

それでも、メタボというわけじゃない。BMIは２２～２３の間。

それでも、自分にとって理想の体重というのは５８キロ以下だ。

１月からランニングを再開し、減量もスタートした。

２月になって、朝は５９キロ台、夜は６０キロ台が続いていた。

昨夜初めて５９キロ台、今朝５８キロ台を記録。

りんごの量も少しづつ減らしている。

この「少しづつ」というのが大事らしい。

体は急激な変化を好まない。

食事を減らす場合でも１日に１/8づつ減らすのがいいらしい。

これはランニングでもいえることで、急激に走る距離を増やすのは厳禁。

当面は５９キロをめぐっての攻防となる。

わが村では、おととい９人のコロナ陽性者が出たが、昨日、今日と０人が続いている。

北京では冬季オリンピックが開かれている。

昨年の東京オリンピックでもそうだったが、全く関心を持てない。

したがってテレビ観戦もしていない。

このコロナが蔓延する下で、オリンピックかよ、という思いがある。

さらに世界終末時計によれば、残り１００秒。

とても、のほほんとしていられる状況じゃない。

ましてや、国や民族で対立している場合ではないだろう。

そんな危機感を抱きながらも、自分にできることは無いに等しい。

無心に体を動かし、春を心待ちにするばかり。