精神修養がなってない

「えーと、175－110、。念のためもう一度測ってみましょう。うーん、183－114、高血圧ですね。」

いつも繰り返される村の健康診断風景。

自宅では130-80以下がほとんど。

最近でこそ家庭血圧が優先となってきたが、以前はそうではなかった。

それでも、一応精密検査を受けてくださいと言われ、受けてきた。

診断名白衣高血圧。

そういうお墨付きを頂いて村の保健予防課に提出してきた。

自分は精神修養がなっていないせいで、病院などで測ると高くなるのではないかとへこんでいる。

気が弱かったり緊張しいの原因もそこにあるのではないかと。

先日、高血圧予防教室があるので参加するようお達しが。

3回あり、2回参加してきた。

高齢者の9割が高血圧とか。

色々怖い話も聞いてきた。

その中で？と思ったこと。

高血圧の基準がコロコロ変わり、今の値が信じるに足るのかどうか。

(昔は年齢＋90といわれていた時もある）

塩分は1日6ｇを目安にという。

そんな指導をしながら、夏場には横の方に熱中症予防のため塩分と水分を取りましょうのポスターが張られていたりする。

夏場汗をかきながら見躯体労働をする人と、空調の効いた部屋で過ごす人を区別しないで一律というのはおかしくないか？

そんなことも質問してみたが、現代の栄養学を刷り込まれた保健士さんや管理栄養士さんからは納得する答えが得られなかった。

そもそも9割の人が高血圧なんて、普通に考えたら基準がおかしくないか。

一生懸命村の人のためにがんばってくださっているのはありがたいことだが、

基準値一点張り、一律の指導というのはいかがなものか。

モノに動じない強い心を持てば、白衣高血圧は治るのだろうか？

ブログ復旧&そばの写真

サイバー攻撃とやらで、2日からGooblogにログインできなくなり、5日ころから繋がったが、いいねとか応援などのボタンが反応しなくなっていた。

今日やっと復旧。

さほどネット依存体質でもないので構わないと言えば構わないのだが、他の方がいいねなどを付けてくれていたので局所的な不具合だったのだろうか。

そばの雑誌などで見る蕎麦の写真はとても旨そうに見える。

もちろんそばそのものもすばらしいのだが、写真の撮り方にもよるのではないかと最近思っている。

これは正月に打った粗挽きそばを拡大した写真。

全体像の時はそばのみずみずしさや光沢、ブツブツ感、黒い斑点等がはっきり写らず、あまりおいしそうに感じない。

これは食べても我田引水だが、最高級に旨かった。

粗挽きのそば粉に他のそば粉をブレンドしたオリジナル。

珈琲のブレンドと同じではとんど無限の組み合わせがある。

今年のそば打ちのテーマはオリジナルブレンド。

それと、美味しそうに見える写真、としておこう。

46年目の飯縄元旦登山

明けましておめでとうございます。

昨夜の紅白の途中で、突然テレビの放送が途切れた。

同時にネットも繋がらなくなり、電話も不通になった。

みんな地域の通信情報会社経由。そこで不具合が起きたに違いない。

自分はさほど興味もなく見るともなく見ていたに過ぎないが、カミさんはかなり怒っていた。

1時間ほどして復旧したが、多くの家庭で見たい紅白が見れなくて困ったに違いない。

復旧した後ネットのＮＨＫ+で紅白を再生してあげた。

年初めの能登地震に始まり、冬場にボイラーが壊れ、初夏に冷蔵庫が壊れ、年末に紅白が見れない事態に見舞われた2024年が終わった。

恒例の飯縄山登山。

近年にすれば雪が多かった。

ミッションの赤い前掛けをお地蔵さんに着ける作業は断念。フルにまた来よう。

生憎富士山や北アルプスは見えなかったが、妙高、黒姫、戸隠の山々は良く見えた。

飯縄神社で初詣。

世界の戦が一刻も早く終わり、世界の子供たちが飢餓から自由になることを祈った。

ついでに家族の健康も。

今回で46年目の元旦登山。途中で長靴で登っていたおじさんは43年目だと言った。

男性の健康寿命は平均72歳代だという。それを過ぎた今、ふと、あと何年登れるだろう？という思いがよぎる。

この相棒も42年近い。

この靴で登り続けてきた。

近年、アイゼンを付けている人がほとんどだが、この山でアイゼンを使ったことはない。

嘗てはほとんどの人が付けていなかったため、ステップが刻まれていたが、今は雪面がフラットになっていて滑りやすい。

「えっ、アイゼン履いていないんですか」と驚かれる。それでもつま先、サイド、かかとを使ってこの靴で登ってきた。

自分は化石のような登山者なのだな。

ポールも使わないし。

帰路、いつも立ち寄っていた隠し湯的な小さな温泉は昨年から元日は営業しなくなった。時代の流れとは言え残念なことだ。

明日明後日は箱根駅伝でテレビに噛り付く。

今年は本当に良い年になりますように。