「フェイシャル5ライン」

お顔のセルフケアとして、

「フェイシャル5ライン」をご紹介します。

 https://youtu.be/6W-gZtbRJec

 リフトアップや小顔、

シワ・シミなどにも効果的なセルフケアなのですが、

お顔、つまり、口腔を整えるセルフケアですので、

消化、呼吸、免疫、言語、筋機能といった

口腔機能のアップにもおすすめしたいセルフケアです。

そして、もしお時間に余裕があるようでしたら、

今日の「フェイシャル5ライン」をする前に、

「耳たぶ回し」をしていただくとより良いです。