[おかしな形はおかしな形なりに均衡があって、それがみんなにとって
しあわせな形ということも、あるんじゃないかなあ。]
◇自然の中にあるものは、どんなものであれ、すべて意味がある。
どんなにおかしなものでも、どんなに使い勝手の良くないものでも、
それをどう使うかで、私たちには意味があるものになる。
◇私たちは、ついつい自分の視点で物事を判断してしまうが、できるなら、
様々な視点を持って、物事を判断したいものだ。
目の前にある物事の声なき声に耳に傾けることが、私たちにとって必要なことなのだ。
そういう声に耳を傾けない限り、私たちは、おかしなものの均衡（＝意味）を
汲みとることは出来ない。様々なものには意味があるのだ。
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失敗すればするほど幸運は来る。
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ノーベル医学・生理学賞の山中伸弥教授も、
若い人たちに言っていました。
「失敗すればするほど幸運は来る。
若い間に、いっぱい失敗して、挫折してください。
１回成功するには、平均９回くらいは失敗しないと。
人生も実験もそうだ。私自身の経験からも言える。
若い間に、いっぱい失敗するのは、恥ずかしいことではない」
▼若い頃からスポーツで骨折１０回以上、
「じゃまなか」と言われて邪魔者扱いされた研修医時代、
ノイローゼ・うつになった研究医時代、
実験での数え切れないほど多くの失敗・・・
それでもあきらめにずチャレンジし続けた先に、
ノーベル医学・生理学賞という大きな幸運が待っていたのです。
「真の意味でぼくを豊かにしてくれたのは、ぼくが受け取ったものより
多くのものを与えた場合だけだったということを認めなければなりません。」
◇人間が豊かになるのは、他人から与えられた時ではない。
その逆に、他人に与えた時、それも自分の身を削って他人に与えた時、
忘れた頃にその見返りが、全く違う方向からやってくるものだ。
◇誰かに依存し、誰かから何かを受け取ろうとして、
必死に他人にしがみついて生きていくよりも、必死に自分で生き、
その必死で生きてきたことを通して、他人の痛みや苦しみが理解できるようになって、
私たちは、他人にタイミング良く何かを与えることが出来るものだ。
※今日も一日良い日でありますように～
「人生において、一番大切なことは自己を発見することである。
そのためには、時には一人きりで静かに考える時間が必要だ。」
─ フリチョフ・ナンセン ─
(ノルウェー探検家)
※昨日は経絡ビクスのセミナーに参加してきました。
春の経絡である肝経と胆経のラインを意識した動きを学びました。
参加者の皆さん、遠いところから熱心に参加しておられました。
今後の指導に役立てたいと思います。
春先は寒かったり暖かかったり気候の変化に身体が対応できず、自律神経も乱れがちです。
東洋医学の考え方では、春の内臓である肝（肝臓）の機能がうまく働かなくなるとイライラや筋肉のこわばりの元となります。対応する経絡（肝経と胆経）が走る脚の内側と体の外側（体側）を伸ばしてみましょう。側頭部や首の痛み、筋肉のコリも改善され、心身ともにリフレッシュされます。
ポカポカ陽気の春は、気温の上昇とともに、筋肉・腱・靭帯も緩み身体も伸び伸びとし、体内を巡る氣（エネルギー）が充実し、やる気に満ちてきます。
●肝経〈足の親指から肋骨、乳首の真下まで〉
●胆経〈目尻から足の薬指まで〉
=呼吸の度に刺激される肝臓や経絡をイメージして動いてみましょう =
「ヨット 」
①両足を揃えてたつポジションから
息を吸いながら右足を横に出し（肩幅の広さで）手の平を内側にして右手を大きく外側に回し上方に伸ばす
（肩の痛い方は腕を伸ばさない）
②重心を右足にのせ息を吐く
③そのままもう一度息を吸い右手を頭上へ伸ばし体幹部を伸ばす
④息を吐きながら目線を斜め下に落とし脇を伸ばす（ヨットの帆をイメージ）
⑤骨盤と肋骨のスペースを充分に感じる
⑥左手の平を肋骨にあて２〜４呼吸繰り返す
⑦反対側も同様に行う
※1 肝臓は右側にあり腹腔内の横隔膜の下に位置し肋骨で守られています。
※2 呼吸は呼吸筋である肋間筋・横隔膜(筋肉)・腹筋で行われます。
今、目の前のことだけに、とらわれないようにしたいです。
なぜなら、今日は明日だからです。
今、淡々となすべきことをしつづけることによって、明日が作られていきます。
私たちの世界は、ものごとが実現されるまでには、時間がかかります。
そのタイムラグにがっかりするのではなくて、
タイムラグの間にポイントを積み重ねるくらいの気持ちになりたいですね。
※昨日は土浦と石岡のひな巡りに行って来ました。
各お店に雛飾りがしてあり、歩きながら眺めて廻りました。
↓土浦まちかど蔵「大徳」
↓矢口酒店
↓松翠会
↓松翠会
↓前野呉服店
～ 材料(2人分) ～
ブロッコリー...茎の部分1本
にんじん...3cm
ちりめんじゃこ...小さじ2
◎水...大さじ2
◎だしの素...小さじ1/4
◎砂糖...小さじ1/2
◎みりん...小さじ1/2
◎しょう油...小さじ1/2
一味唐辛子...1ふり
ごま...小さじ1
ごま油...小さじ1
[1] ブロッコリーの茎は硬い部分を切り取り、千切りにする。
にんじんは皮をむき、千切りにする。
[2] フライパンにごま油を熱し、ちりめんじゃこを入れ、カリッとするまで炒める。
[3] 2にブロッコリーとにんじんを入れ、油がいきわたるまで炒める。
[4] 3に◎を入れ、汁気がなくなるまで炒め、最後に一味とごまをふる。
[自分には、自分に与えられた道がある。広い時もある。せまい時もある。
のぼりもあれば、くだりもある。思案にあまる時もあろう。
しかし、心を定め、希望を持って歩むならば、必ず道は開けてくる。
深い喜びも、そこから生まれてくる。]
◇私たちの人生は、山あり谷ありの道程だ。
決して順調に進んでいくことなどない。
自分にとって都合の良い事態も都合の悪い事態もどちらもやってくるし、
簡単に解決できる問題も解決できない問題も生きていれば、
必ず自分の身に降りかかる。
良い時もあれば、必ず悪い時もあるのだから、自分の状況に一喜一憂することなく、
生きていくしかないのだ。
◇私たちは、状況に左右されることなく希望を持て進んでいくことだ。
自分の前に大きな光を灯しながら、生きていくことだ。
そうすれば、どんな事態に遭おうともブレない生き方ができるというものだ。
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人生を楽しく切り開いていけるのは、「まだ・・・やれる」の人
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運が開けていく人は、いつも、「まだ…やれる」と前向きに考えています。
たとえ停滞していても、落ち込んでいても、「まだ、まだ…やれる！」と、
現在の状況を打開するために、あらゆる方法を考え、あらゆることを実行します。
これまでと違うことにチャレンジします。
新しいステージに自分を置き、新しい人生を切り開いていきます。
そんな人は、生き生きとして笑顔が多く、楽しそうです。
そして、まわりの人も笑顔にしていけるのです。
[命を運ぶと書いて運命。
つまり運命とは、定められて仕方なくたどるものではない。
みずからの命を自分の力で運んでこそ運命といえるのではないか。]
─ 大谷 徹奘 ─
(薬師寺執事)
※今日は泉集会所でのたまて箱体操と歌声交流会。
冬の経絡の腎臓や膀胱のラインを刺激して生命エネルギーの
通りを良くしたいと思います。一日楽しく過ごしましょう～
「ものごとを面白く体験するための５Ｋ」というのがあります。
それは、好奇心、観察力、行動力、向上心、謙虚。
とくに謙虚は大事。最初のワクワクした気持ちを忘れないことです。」
─ 東儀 秀樹 ─
(雅楽師)
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あなたの笑顔が
目の前の人を笑顔にする
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「誰も自分にほほえみかけてくれない」と言っている人がいます。
その人は、その怒った顔のまま自分からあいさつもしません。
であれば、目の前の人が笑顔になれないのは当然。
表情は伝染するものなのです。
笑顔であいさつしてくれる人には、こちらも気持ちがほぐれてきます。
笑顔で語りかけてくれる人には、こちらも顔の筋肉がほぐれてきます。
目の前の人を笑顔にしたいなら、まず自分が笑顔になればいいのです。
※今日も一日良い日でありますように～
あるダイエット情報を知って、すぐに自分がよく変わる…
ということはありえません。運動でも、食事でも、サプリメントでも、
何かの知識や情報を得たら、それを「ああでもない」「こうでもない」と
試行錯誤することが必要です。そしてある時、「ああそういうことか」
「こうすればいいんだ」とひらめいて、自分のものにすることができます。
そうやって自分は少しずつ変わっていきます。少しずつです。
※今日は次男が都内で引っ越しますので、新居を見に出かけます。
[真の謙遜とは、結局その人が、常に道と取り組み、真理を相手に
生きているところから、おのずと身につくものと思うのであります。
◇「道」とは人生を成り立たせている本質、
人間関係の本質を突き詰めるための修行としての「道」である。
そういう「道」を自覚的に歩んでいる人は、
信念に従って生きていこうとするから、状況と信念が一致している時は、
処世術に長けているように見えるが、状況と信念が一致できない時は、
信念に従って、状況を変えようとすることになる。
そうなれば、一人でも異議を申し立てる特異な人に映ってしまうのだ。
◇誰にでも媚びへつらうことが謙遜ではない。
自分自身の存在と他人の存在を尊重する姿勢が真の謙遜だ。
状況状況で、謙遜が変わっていくことはない。
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「念ずれば夢かなう」「笑えばラッキー！」の話
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[ありがとう]
清水英雄
つらいことがおこると感謝するんです
これでまた強くなれると ありがとう
悲しいことがあると感謝するんです
これで人の悲しみがわかると ありがとう
ピンチになると感謝するです
これでもっと逞しくなれると ありがとう
つらいことも悲しいことも
ピンチものりこえて生きるのが人生だと
言い聞かせるのです 自分自身に
そうすると ふっと 楽になって 楽しくなって
人生が光り輝いてくるんです
ピンチはチャンスだ 人生はドラマだ
人生がとてもすてきにすばらしく
よりいっそう 光り輝きだすんです
ますます光り輝く人生を ありがとうの心と共に
※「ありがとう」で前向きになれますね。（＾.＾）
誰かの力を借りれば、誰かにお願いすれば、
自分はもっと良くなれるのでは？と思ったりします。
けれども、自分のまわりにいるのは、みんな単なるただの人間です。
この事実に気づき、この事実をかみしめると、小さな火がポッと灯るように、
自分の内側に力が湧いてきます。
時間がかかっても、少しずつでも、自分次第で
自分はもっと良くなれるのだと思えるからです。
※何事も自分次第です。前向きに考えて過ごしましょう～
