健康体操たまて箱

日々の活動の様子などをお知らせします。

「思いは自由です」

2018年08月31日 | 日記

うまくいってる時は問題ない。

でも、いつもうまくいくとは限らない。

そこで自信が大切になる。

「私はできる」「私は勝てる」といつも思っていることだ。

思うことだけは、いつでもできることだから。

      ─ ビヨン・ボルグ ─

       (テニスプレーヤー)

※いつでも大丈夫大丈夫を口癖にして、

 雄々しく進んで行きましょう。

 弱気は損気です!


「思いこむ」

2018年08月30日 | 日記

陽気になる秘訣は、

あすはきっと良くなる、と思い込んで暮らすことです。

      ─ 司馬 遼太郎 ─

       (『功名が辻』)

※何事も考え方ひとつです。

 日々の色んな事柄を、いかにプラスに考えるかがコツです。

 こちらのスキルアップが、すべてを善循環支えてくれます。


「自分の意識波動を変える」

2018年08月29日 | 日記

自分の運命は自分で管理しなさい。

でなければ、あなたはだれかに自分の運命を決められてしまう。

         ─ 稲盛 和夫 ─

          (京セラ創業者)

あなたの意識波動、脳機能学でいう、内部表現。
あなたの脳が認識しているすべての価値表現。

これが、波動バイブレーションとなって、
かがみの法則で、あなたの見ている、
体験している現実となっている。

一つのストーリー、物語を紡いでいく
選択をしているのは、あなたです。

あなたの「意識波動バイブレーション」の選択です。

このバイブレーションが違う選択をすれば、
あなたの運命は変わります。

つまり、違うパラレルワールドに移行する
ということです。

一人一宇宙です。

あなたが認識し解釈した結果だけが、
あなたの意識波動バイブレーションを
生み出しています。

 

 

 

 


「唯一の道」

2018年08月27日 | 日記

■ 今日の言霊:ニーチェ

+──────────────+

世界には、きみ以外には

誰も歩むことのできない唯一の道がある。

その道はどこに行き着くのか、

と問うてはならない。ひたすら進め。

+──────────────+

腹を括って、自分の道を歩めば、

必ずや自分が自分になっていく。

世界の中で疑問をもって歩んでいくことは、

自分の唯一の道を

歩んでいくことにはならないのだ。

自分を全面的に肯定し、

自分が歩んでいる道だからこそ、

自分唯一の道だと信じること、

そして、その歩みに自信を持つことだ。

世界の中に二人としていない

自分自身に自信をもって。

 

 


「自分は運が強いのだ」

2018年08月26日 | 日記

自分は運が強いのだ。

だからこの仕事もひょっとするとうまくいくかも知れない

と考えてやると、実際うまくいくことがある。

これは運を活用した姿である。

      ─ 松下 幸之助 ─

      (松下電器産業創業者)

※運は、自分のことばや気持ちからです。

 強運を自分の力で引き寄せましょう~


「じぶんが自分になる」

2018年08月25日 | 日記

■ 今日の言霊:相田 みつを

+──────────────+

あのときのあの苦しみも

あのときのあの悲しみも

みんな肥料になったんだなぁ

じぶんが自分になるために

+──────────────+

◇人間は、色々な経験をする。

苦しいことも悲しいことも色々経験をする。

だから、過去の出来事、今目の前で起こっていること、

そして、未来に起こるであろうこと、

全てが自分を作る時間なのだ。

だから、その時間を大切にすることだ。

◇苦しいことも悲しいことも楽しいことも嬉しいことも

しっかりと味わってこそ、自分の芯を作る滋養になるはずだ。

◇過去を大切にするために、今を精一杯生きていくことだ。

自分を作ってくれた過去に感謝しながら、

今を生き、未来を迎えよう。

自分の今は過去の積み重ねからしかできないのだから。

 


「なまけ心と闘おう」

2018年08月24日 | 日記

いいと思った事は、

どんな小さい事でもするがいい、

早起きがいいと思えば早起き、

勉強するがいいと思ったら勉強、

仕事を忠実にしようと思ったら忠実に、

怒るのをやめようと思ったら怒らないように、

怠け心と闘う方がいいと思ったら闘え。

     ─ 武者小路 実篤 ─

      (『吾我が人生論』)

※三日坊主はだめです。

必ず、継続して身に着けたいですね♡


「長生きの秘訣」

2018年08月23日 | 日記

長生きをする人たちにアンケートをしましたら、

性格にある共通点が発見されたのだそうですよ。

くよくよしない、無理をしない、怒らない、

という性格だそうです。

        ─ 宇野 千代 ─

        (『私の幸福論』)


「同じ言葉が人によって高くも低くもなる」

2018年08月22日 | 日記

ある人は十銭をもって一円の十分の一と解釈し、

ある人は十銭をもって一銭の十倍と解釈すと。

同じ言葉が人によって高くも低くもなる。

       ─ 夏目 漱石 ─

       (『虞美人草』)

※何事も取り方ひとつです。

 自分の気持ち、自分の身体が痛まないような考え方、

 物言いをしていきましょう。

 「幸不幸我が内にあり」


「喜びの声」

2018年08月21日 | 日記

喜びの声を発すれば喜びの人となり、

悲しみの声を発すれば悲しみの人となる。

      ─ 内村 鑑三 ─

        (思想家)

※普段口にする言葉や想いが現実を引き寄せますので、

 限りなくポジティブな言動を~

 

 


「ただいるだけで」

2018年08月16日 | 日記

あなたがそこに ただいるだけで

その場の空気が あかるくなる

あなたがそこに ただいるだけで

みんなのこころが やすらぐ

そんなあなたに わたしもなりたい

     ─ 相田 みつを ─

     (『ただいるだけで』)

※私の座右の銘です。

 何を語らなくても、何をしなくても

 そこにただ居るだけでその場が和む

 理想ですね♡


「第三者の目でみる」

2018年08月15日 | 日記

■ 今日の言霊:エレノア・ルーズベルト

+────────────────────────+

自分自身を扱う際には、頭を用いなさい。

ただし、他人を扱う際には心を用いなさい。

+────────────────────────+

私たちは、自分自身については、

第三者の目で見つめ、

他者に対して、他者の感情を

考慮できる心で対応することだ。

自分は他者からどう見られているのか、

他者は自分をどう感じているのか、

そういう視点で人間関係を考えることだ。

自分自身を客観的に見ながら、

他者と関わることだ。

 

 

 


「仕事の心構え」

2018年08月14日 | 日記

たとえ3日間の手伝い仕事であっても、

その仕事に一生のような心構えで真剣に立ち向かうならば、

そこから必ず大きなものを得ることができる。

        ─ 松下 幸之助 ─

        (松下電器産業創業者)

※どんな仕事も責任感を持って

 しっかりやりたいですね。


「フェイシャル5ライン」

2018年08月13日 | 日記

お顔のセルフケアとして、

「フェイシャル5ライン」をご紹介します。

 https://youtu.be/6W-gZtbRJec

 リフトアップや小顔、

シワ・シミなどにも効果的なセルフケアなのですが、

お顔、つまり、口腔を整えるセルフケアですので、

消化、呼吸、免疫、言語、筋機能といった

口腔機能のアップにもおすすめしたいセルフケアです。

そして、もしお時間に余裕があるようでしたら、

今日の「フェイシャル5ライン」をする前に、

「耳たぶ回し」をしていただくとより良いです。

 


「本気で生きて行く」

2018年08月12日 | 日記

■ 今日の言霊:後藤 静香

+────────────────────────

本気ですれば大抵のことはできる。

本気ですれば何でもおもしろい。

本気ですれば誰かが助けてくれる。

+───────────────────────+

◇よく私たちは、やる気があるかないかを問うが、

やる気があるかどうかなど問題ではないのかもしれない。

やる気より本気こそ、私たちには、求められるのだ。

◇本気で生きていけば、大抵のことも出来るし、

やることは必死だから、結局面白くなるし、

そして、本気でことに取り組んでいれば、美しく見えるし、

そうすれば、誰かが賛同者になって協力してくれるし、

と良いことずくめだ。

◇本気になって生きていく時、私たちの人生もまた開かれていくのだ。

本気で生きていくことこそ、私たちの生き方なのだ。