「楽しさを求めよう。人生は一度しかないのだ」
-- ホラーティウス・フラックス（ローマの詩人）--
※一番いいのは、遊びにしろ、生きることにせよ、仕事にせよ、
結果を気にしたり深刻に考えたりせずに、ただ楽しむということ。
何をやっていても、楽しんでいるときが、最も元気がでてきます。
そして、それ以外のときは、いくらがんばっていても、
物事に真面目に取り組んでいても、
どこかで自分の本質を生きることを抑えているもののようです。
「今」を最高の瞬間にするために、充実した人生を生きるために……
さあ、もっと楽しんでください！
「問題の見方こそが問題なのである」
-- スティーブン・コヴィー（アメリカのコンサルタント）--
※人生での問題は、私たちにとって必要だから
現れるのかも知れません。
私たちの成長を助けてくれるものなのです。
本当は、問題が問題なのではないようです。
私たちが、それをどう受け取るか、
どう立ち向かっていくかが問題なのです。
※今日は湖北S.B会の練習日です。
皆で楽しく練習しましょう～
今日は数年前3年間我孫子市の「福祉ゼミ」でともに学んだ仲間と
有料老人ホーム見学に出かけます。
●「ブリスイン松戸」 http://www.bliss-hf.jp/
こちらはダイヤモンドで千葉県1位の評価です。
ダイエットと運動は切り離せません。
そして運動をすると凝りなどの疲れがたまるので、
こまめにストレッチをしたいです。
テレビを見ながら、自分なりにいろいろとするだけでも効果的です。
「痛気持ちいい…」という微妙な感覚を、楽しんでみてください。
けれども力任せや、反動を使いすぎたりするのは要注意です。
逆に怪我を誘発してしまうケースもあるからです。
誰かに怒るということは、その相手に力を与えることでもあります。
そして、その相手を嫌うことで、それ以降、自分の感情が
相手に左右されるようになってしまいます。
そういった点から考えると、気にしないというのは、
本当につよい心の姿勢であると思います。
また気にされないと普通、人はしおれて元気がなくなります。
気にしないの持つ力を、フル活用できたらよいと思います。
※二日間のセミナーはとても充実していて、
学ぶことが多く今後の財産になりそうです。
今日明日は上記のセミナーに参加する。
施術者は、呼吸や瞑想、集中、意図といった幾つかの独特のテクニックを使って、両手の波動を非常に高い周波数に高めていきます。そしてその波動を保ちつつ、クライアントの痛みや調子の悪い部分に手を当てると、同調した回路のように、クライアントの身体が施術者の手に共鳴し、高い波動へと引き上げられ（同期化し）ていきます。クライアント自身の波動が高まったことで、自然治癒力が急速に促進され、身体的にはもちろん、精神的な領域にまで及ぶ強力なヒーリングが起るのです。
クォンタムタッチのエネルギーが体に流れると、様々な問題に原子・量子（クォンタム）レベルで影響を及ぼし、細胞・神経・筋肉などの体全体に数え切れないほどのヒーリングが起こり始めます。そして、慢性的な様々な痛みを取り除いたり、臓器の機能を自然な状態に戻したり、見て取れる程の骨格調整などの強力なヒーリングが起こります。
クライアントの身体的、感情的、精神的なヒーリングを行えるだけでなく、人に行うよりも前に、まずは自分自身が一番ヒーリングされます。また、量子は時間、空間に縛られないため、過去や未来に癒しのエネルギーを送ったり、部屋、地域、国、地球に対するヒーリングや、クライアントへの遠隔ヒーリングも行うことができます。
今回は春に受講したレベルⅠの次の段階のレベルⅡを学ぶ。
※しっかり学んで可能な範囲でたまて箱体操でお伝えしていきます。
トマトは美しくなるという目的にフォーカスした場合、
けっこう使える野菜です。抗酸化物質を含んでいるので、
アンチエイジングにも有益ですし、ダイエット的にも
役立つ物質を含んでいることが分かってきています。
スポーツ選手でも、トマトを毎日の食事メニューに積極的に
取り入れている人もいます。コスト的に高いと思うのなら、
トマトジュースやトマト缶なども使えます。
スーパーで買い求めやすいものを探してみてください。
「笑って暮らすも一生、泣いて暮らすも一生」
-- ドイツの格言 --
※喜びや感謝の気持ちを持っていると、まわりにいる人は、
その人をサポートしやすくなるようです。
いつも、自分の側にいる人。
家族や友人も、もちろんそうですが、
自分のまわりのこの世界だってそうです。
笑って暮らすも一生、泣いて暮らすも一生。
いつも幸福でいる秘訣は、きっとこれなのでしょうね。
※今日は我孫子のS.B講座です。
皆で楽しい時間を過ごしましょう～
日焼けによる肌の老化は、なるべく避けたいところです。
それを防ぐ抗酸化物質が、トマトには豊富に含まれています。
トマトは低カロリーで、お腹を膨らませてもくれます。
このように肌の美しさにも有益ですし、
ダイエット的にも使える野菜なので、ぜひとり続けたいです。
ちなみに生のトマトでも、缶詰のトマトでも、トマトジュースでも、
買い求めやすものでよいと思います。
※今日は泉集会所での健康体操たまて箱です。
あいにくの雨ですが、皆さんいらしてくださいませ。
[幸福への道はただ一つしかない。それは、我々の意志の力ではどうにもなら
ない事柄について悩むことをやめるにある。]
◇「なぜ・・・・・・・がないんだろう」と考えてもどうにもなりません。
そして、今ある自分に感謝してみましょう。
そうすれば人生が楽しめます。
無い物ねだりをしないで、現状に満足して前向きに！
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感謝すると、幸せの道が拓く
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感謝は、人間が幸せに生きていくために欠かせないこと。
幸せの道を拓いていくことなのです。
感謝を言葉や行いに表すと、自分の心が浄化されます。
人のことを考えることができるようになり、
思いやりが生まれ、人をほんのり幸せにします。
感謝すればするほど、幸せの道が拓かれるのです。
今日も一日良い日でありますように～
「明日よいことがあると思ってごらん。今幸せになるよ」
-- 斎藤一人（実業家）--
※……あなたの夢は何ですか？今、目標としていることは何でしょう？
毎日、そこへ向かって、ワクワクしながら進んでいるでしょうか？
夢に向かって進む道では、ときに不安や迷いを感じることもあるし、
うまくいかなくて落ち込むこともあるでしょう。
それでも、本当に心がそれを望んでいるのなら、
いつかは必ず夢を叶えることができるということです。
障害や失敗は、私達を大きく逞しく育てるために、
大自然が与えてくれた恵みです。
毎日が、豊かな栄養を与えてくれる日。
今日も一日良い日でありますように～
背中をストレッチさせる方法の１つが、棒などにぶら下がることです。
別に懸垂はしなくてもよいので、ぶら下がったうえで、
背中の緊張を「ふっ」と抜いてみてください。
慣れてくると、肩甲骨周辺のコリがかなり解消されてくると思います。
腕力が足りなければ、足で補助しながら、なんとなくぶら下がります。
コリが解消される感覚は、ものすごく心地よいです。
毎年行っている千葉県主催の上記の講座が開講しました。
前期・後期で50名余りの募集です。
4回の講座で一通り学んでいただきます。
●呼吸法（胸式・腹式・スイープ）
●全身のリンパケア・足裏のつぼ押し（ウナタンブリング含む）
●ふくらはぎマッサージ＆瘦身マッサージ
●膝痛・腰痛・肩痛・首痛などの各種痛みの予防改善プログラム
●リンパ体操ポテンシャル
●各器官（目・鼻・口・顎・スカルプ・爪）のケア
●有酸素運動（サンドイッチ体操）
●筋膜ストレッチ
●タクティールケア＆皮膚伸ばし
●ミニボールを使った座位でのポテンシャル（スリスリ・猫のあくび・エクソシスト・肩甲骨など）
初回の今日はメインは膝痛予防のプログラムでした。
皆さん、明るく楽しく学んで頂きました。
次回まで自分なりに日々メニューを継続してみてくださいませ。
※昨年の講座写真はコチラです。
先週末、軽井沢＆鬼押し出し方面に出かけてきました。
子供たちが小さかった頃、何回か出かけたところですが、
久しぶりに訪れてとても懐かしかったです。
「私は人生を、魂の力を試す材料だと考えている」
-- ロバート・ブラウニング（イギリスの詩人）--
※今、あなたは、何かに悩んだり、怒りや嫉妬にかられたりはしていませんか。
あるいは、悲しみや苦しみを感じたり、落ち込んだりしていないでしょうか。
それが、私たちを大きく成長させてくれ、本当の『幸せ』に導いてくれるのです。
辛いことがあればあるほど、苦しみが大きければおおきいほど、
私たちは、もっと大きな『幸せ』を手に入れることができるのです。
今は、自分らしい『幸せ』に向かう道の途中。
そして、『幸せ』を感じたら、遠慮しないで、思いっきり楽しみましょう。
その『幸せ』を、誰かに広げていくために、生まれてきたのですから。
