セルフは遠回り 2018-03-30 00:00:10 | うつ病 セルフトレーニングがあまり良くないのは自我を超える ことが困難だからです。 肥満の人は肥っている原因が食べ過ぎだとか運動不足で ある事は知っているわけです。 「え～っ！肥っているのは食べ過ぎだからなの」という 人は多分いないでしょう。 つまり知識はすでにある訳です。 不足しているものは何でしょうか？ 習慣を変えるという意志です。 意志があったとしてもそれを維持継続するために習慣を 変え . . . 本文を読む
