去年11月末から突如として歯磨きマニアと化した。
今使ってるものや、今後使うものをお見せしまーす。
誰も興味ないって?
記録記録。
歯磨きフルコースは、以下の通り。
歯間ブラシ、フロス、液体歯磨き、電動歯ブラシ、歯磨き剤付けて軽く手磨き、
タフトブラシ、フッ素洗口剤、MIペースト。
週に1回歯垢染液でチェック(そろそろ歯垢染液は飽きてきた…)。
フルコースやって25分くらいだったんだけど、最近糸状フロスをやるようになって、
時間がかかって、全部で1時間くらいかかるよ😅←その後、慣れて20分くらいか?
歯磨き剤各種。それぞれを適宜使う。
コンクールジェルコートF、クリニカアドバンテージNextStage、アパガード
リナメル、ルシェロホワイト、チェックアップルートケア(未開封)、
歯磨き剤ではないけどMIペースト。
MIペーストは歯磨き後に歯に塗って再石灰化を促すもの。
ジェルコートFは歯間ブラシに付けて使うのと、ときどき電動歯ブラシに
付けて使う。
ルシェロホワイトは、カレーを食べたり、紅茶飲んだり、着色しそうな日に使う。
GCおとなのトータルケア歯磨きジェル、3Mクリンプロ、コンクール
クリーニングジェルとかも気になる〜。
でも歯磨き剤ってなかなか終わらないよねぇ。
歯ブラシ。
左端はタフトブラシ、右端は電動歯ブラシのソニッケア。
評判を知らないころにシステマをいくつか買ったけど、極細毛は歯垢落ちが
悪いんだって。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7c/1a/5746a32dc3d0de390350f3a1d079140a.jpg?1614074908)
歯間ブラシ。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/25/cd/e6d71437c47556933bad6dbdcca601be.jpg?1614074908)
マニア御用達のフロアフロスとキシリトール100%のガム。
糸状フロスはまだ練習中。
初めよりは慣れたけど、なかなか早くできない、使うフロスの量も多い。
歯科衛生士さんみたく早くできるようになりたーい。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/42/5a/d9e02fd856c93926f8c730babd086f54.jpg?1614074911)
糸状フロスを使うようになって出番が減ったホルダー付きフロス。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5b/d4/b54b0fdfaee54e05e9895dde1f85823d.jpg?1614074910)
フッ素洗口剤と液体歯磨き。液体歯磨きは、ブクブクした後に歯を磨く。
私は液体歯磨きの後に電動歯ブラシ。
モンダミンnextはCPCとIPMPの両方入ってるから使ってる。
アルコールの刺激が強くなくて良いよ。
クリニカフッ素メディカルコートは、歯磨きが全部終わったらブクブク。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/42/68/c873ea237687d46c0c6d8bad928ba1f3.jpg?1614074911)
歯垢染液、プラークチェッカー。
磨き残しが赤く染まるやつ。
歯がツルツルとかスッキリとか、そんな感覚はあてにならないので、これでチェック。
自分の磨き方の癖が分かるよ。
利き手側に磨き残しが出やすいそうで、確かにその通り。
左手でも歯磨きできるようにすべきだな!😅
日々歯を磨いてて、これをこの先30年?40年?続けるのかと思うと、なんか
恐ろしい気分になったよ…。
これだけやってもきちんと歯垢を落とせているとは限らないし、定期的に
歯科に行くつもりだけど、それでも虫歯になったり歯周病になったりする
かもしれないねぇ。
今ある歯を残したまま歳をとりたいわぁ。
この熱意を20代から持ってたら良かったのな〜。
でもまあ遅すぎることはないと信じて頑張ろ〜。
その後の追加。
フロアフロス250m。
2月半ばから糸状フロスの練習をして、1ヶ月でかなり慣れたよ。
ちゃんとできているかどうかはよく分からないけど😅
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3a/c7/e2d3924b984e042a2102c8d3155a4943.jpg?1616922845)
システマ薬用歯間ジェル、コンクールクリーニングジェル。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/05/84/595a124fd214da9403e4bbd4f52c0235.jpg?1616922899)
ノニオの舌用ブラシ、舌専用クリーニングジェル。