むくみの話をもう一つのブログ
「カラダの話」に書きました。
今日、印刷から上がってきたからだの話No.46
これにまつわる裏話も知って頂けると嬉しいです。
むくみの対処は「呼吸」と「運動」です。
是非、正しいことを知って頂き、居心地良い身体を手に入れてください。
勉強していくと、からだに必要な動きって一緒じゃない…
と、思うし。
横隔膜使えて呼吸できれば、全てに通じるんじゃない…
と、思うし。
もちろん、呼吸できなきゃ死んじゃうからなぁと。
呼吸できるためには肋骨動かなきゃだし
肩甲骨の土台は肋骨だから、肋骨がちゃんと動いてくれなきゃ肩甲骨をどれだけメンテナンスしようが効果はでないし
肋骨動けば、胸椎も動いてくれるし
柔らかい肋骨が手に入れば、骨盤底筋にも良い効果が出せるし…
身体は良いサイクルに回っていく。
私は、ご縁のある皆さまが、身体から得してくだされば良いなと思いレッスンしてます。
身体が得すれば、人生良いこと起こると信じてます！
さて、次のからだの話は骨盤底筋の運動編かな。
からだのブログもからだの話発行と同時期にアップしていこうかな。
と、思った今日でした。