やっちまった、ぎっくり腰。

　やられた。いや、特に何をした訳でもない。お風呂介助はしていたが、普通に軽くしゃがんで、着替えを入れるカゴを持っただけだ。しかも空。
　あれ？もしかしたら、ヤバい?と思う内にだんだん痛みが来た。
　ベルトで固定もしたが、隠しきれない姿勢。
　とにかく、整体に電話したが定休日。もう帰りは這うような気持ち。
　台所に立つのが辛かった。でも、朝から解凍してあった海老を使わなきゃと、玉ねぎと卵でマヨネーズ炒め。グリンピースご飯で何とか夕飯にした。
　お風呂も入るまでにかなり痛みが増し、湿布でしのいでいるが、ちょっと動くのも、体勢変えるのも、声が出る。
　困るのは明日から３日月末勤務があることだ。デスクワークなら先延ばしにするが、お約束がある。
　しかし、動けるのか?