熊本城マラソンまで、あと189日

昨日の記録

距離　10.2km
時間　70分

累計距離　31.56km

体重　65kg
過去5日平均　64.9kg

周りはお盆休みモードなので、その雰囲気についサボり心が出て
練習を休もうかと思ったが、ここに書かなきゃいけないので
心を入れ替え、家のそばを走ってきました

意志の弱いオイラには、このやり方がやっぱり良いようです

でも、10km走るとかなり疲れます。
当面の目標は10km走っても疲れないようにすることですね。

おはようございます(8/14)

昨夜は久しぶりの雨だったようで、涼やかな朝の熊本ですね

が、なんか疲れている感じも

夏バテではないと思うが…昨日10km走った影響かな。
筋肉痛はないけど、なんかだるい感じ

今日は家でおとなしくしていよう