9月も半分が過ぎました。

ほんまに日にちの過ぎるのが早いですね。
今日で早くも9月の半分が過ぎました。
スパルタスロンの出発まで後10日になり、スタートまで13日です。
今日も走りましたが、たったの12Kmです。
こんげつの走った距離は293Km、長い距離はほとんどなくて細切ればっかり。
こんなんで大丈夫かなと思いますが、もう時間がありません。
このまま本番に挑むしかありませんね。

そろそろ準備もしなければと、今日は持っていくものを書き出しました。
まだまだ忘れているものや必要のないものも出てくると思いますが、まだ時間があるのでチェックしながら準備したいと思います。
それからエイドに置くものをエイドの距離などを考えながら決めていきます。
去年や一昨年のことを参考にしながらですが、2回とも失敗したのであまり参考にならないなあ。
今回で4回目のスパルタスロンですが、とにかく過去3回とも失敗した前半の脱水対策を中心に考えます。
初参加の時は何とか切り抜けましたが、後の2回はその脱水が原因で走れなくなりました。
そのことを考え前半を何としても制限時間内に通過して、後半は粘りたいとなあって思っています。
現在1勝2敗なので、今回で2勝2敗にしたいですね。

今日から3連休ですが・・・

毎日が日曜日みたいな自分にとっては、あまり関係ないかな。
この3連休は特に予定もなく、今日も朝からのんびりしています。
朝はいつものように、明るくなり始めた時間くらいに起きて犬の散歩に行った。
曇っていたけど朝焼けが綺麗でした。
そのうちに東の雲の切れ間から太陽が出てくると、西の空には見事な虹が現れた。
西の方には小雨が降っていたようですね。

昨日は「男の料理教室」でした。
今回の献立は「鶏のユズ胡椒焼き」「焼きアジと水菜のおひたし」「揚げナスとトマトのサラダ」そして「さつま揚げと根菜の混ぜご飯」でした。
鶏モモ肉に下味をつけ、フライパンで焼き色をつけてから蒸し焼きにします。
鶏も美味しかったけど、混ぜご飯とても美味しかったです。
おにぎりにしてもいいですね。
今回も料理自体はそんなに難しくなく、グループ5人で手分けして楽しく作りました。
出来上がり上々、盛り付けはいまいちかな。