今日もいい天気でした。
このところ寒くてサボっている早朝の走り歩きです。
今朝も目が覚めたのが5時過ぎで外は真っ暗なはずなのに、窓の外は明るかった。
西の空には満月に近いお月さんが浮かんでいました。
起きて早朝ランをとも思ったのですが、そのままベッドに中で7時前まで本を読んでいました。
寒い中を無理をして出ていかなくてもいいかなって思う最近です。
朝のうちはダラダラと過ごしました。
年賀状はまだ買っていないのですが、今年も出そうと思っています。
もうそろそろ止めてもいいかなって思うところもありますが、枚数を減らしても出せる間はできるだけ出そうかなって。
現役時代の多い時は200枚くらい出していたのですが、退職とともにだんだん減ってきて今回は100枚前後になりそう。
替わり映えしない図柄になると思いますが、その文面側を作りました。
もちろんプリントしますが、いつものように手書きの一言を加えたいと思っています。
今週中に年賀状を買ってきて、20日過ぎには投函したいなあって思っています。
そういえば例年より多くの「喪中はがき」が届いているようです。
天気もよかったので外を走ろうと思い、ジムの駐車場に車を停めて海岸線を南の方へ。
炬口漁港を折り返し、大浜公園です。
人の姿が見えませんが、沖を通る大きな船が見えていました。
古茂江を過ぎて由良内田を折り返しました。
友ヶ島や和歌山の山々がきれいに見えていました。
走るペースは6分/1Kmくらい。
ちょっとしんどいかなという感じですが、何とか歩かずに走れました。
そんなに気温が高くないのに、長袖を着ているとけっこう汗が出てきます。
大浜公園まで戻ってきました。
いつものことながら淡路富士の先山がきれいです。
そしてジムの駐車場まで戻ってきました。
走った距離は15Kmでした。
それからジムに入り、軽い筋トレとステップマシンを20分で終了です。
今日、こんなものをいただきました。
若いころは年に何回かスキーに行ったり、ドライブに行ったりと雪道も走りましたが、最近は全くといっていいほど行っていません。
当時はタイヤチェーンでしたが、今はこのようなのになっているのですね。
いただきたこれがあれば冬の間も何かがあれば出かけられます。
ありがとうございました。
今日もこの日記を読んでいただき、ありがとうございました。
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このところ寒くてサボっている早朝の走り歩きです。
今朝も目が覚めたのが5時過ぎで外は真っ暗なはずなのに、窓の外は明るかった。
西の空には満月に近いお月さんが浮かんでいました。
起きて早朝ランをとも思ったのですが、そのままベッドに中で7時前まで本を読んでいました。
寒い中を無理をして出ていかなくてもいいかなって思う最近です。
朝のうちはダラダラと過ごしました。
年賀状はまだ買っていないのですが、今年も出そうと思っています。
もうそろそろ止めてもいいかなって思うところもありますが、枚数を減らしても出せる間はできるだけ出そうかなって。
現役時代の多い時は200枚くらい出していたのですが、退職とともにだんだん減ってきて今回は100枚前後になりそう。
替わり映えしない図柄になると思いますが、その文面側を作りました。
もちろんプリントしますが、いつものように手書きの一言を加えたいと思っています。
今週中に年賀状を買ってきて、20日過ぎには投函したいなあって思っています。
そういえば例年より多くの「喪中はがき」が届いているようです。
天気もよかったので外を走ろうと思い、ジムの駐車場に車を停めて海岸線を南の方へ。
炬口漁港を折り返し、大浜公園です。
人の姿が見えませんが、沖を通る大きな船が見えていました。
古茂江を過ぎて由良内田を折り返しました。
友ヶ島や和歌山の山々がきれいに見えていました。
走るペースは6分/1Kmくらい。
ちょっとしんどいかなという感じですが、何とか歩かずに走れました。
そんなに気温が高くないのに、長袖を着ているとけっこう汗が出てきます。
大浜公園まで戻ってきました。
いつものことながら淡路富士の先山がきれいです。
そしてジムの駐車場まで戻ってきました。
走った距離は15Kmでした。
それからジムに入り、軽い筋トレとステップマシンを20分で終了です。
今日、こんなものをいただきました。
若いころは年に何回かスキーに行ったり、ドライブに行ったりと雪道も走りましたが、最近は全くといっていいほど行っていません。
当時はタイヤチェーンでしたが、今はこのようなのになっているのですね。
いただきたこれがあれば冬の間も何かがあれば出かけられます。
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