台湾一周マラソン第11 日目

今日は最悪でした。
半分の40キロ付近から、急に足に力が入らなくなり、走れませんでした。
何回となく、走り始めてみるのですが、2～3歩も走れば走れなくなります。
その後は、すべて歩きました。ゴール閉鎖時間内にと思って必死で歩いたので、何とかゴールに間に合うことができました。
土砂降りの雨に降られたら、走れなかったりと散々な結果でした。
あと3日、何とかゴールしたいですね。

にほんブログ村ランキングに参加しています。
よかったらぜひ↓ポチッとお願いしますね。

にほんブログ村

ぜひ、ここにも↓ポチッ！とお願いします。

マラソン・ジョギング ブログランキングへ

台湾一周マラソン第10 日目

今日の距離は、70キロと短かったのですが、調子が悪く走れませんでした。
朝6時にスタートして、ゴールは午後3時少し前。
ほとんど平坦だったのに、全くペースが上がらず、精一杯でも1キロ7分くらい。50キロくらいから歩きも入り始め、60キロからはすべて歩いてしまいました。
膝の痛みや足裏のひどいマメもあるけど、それが原因ではないし、とにかく最悪の状態でした。
明日からの残り4日間、何とか時間内にゴールしたいと思っています。
今日は、台南や西港を通り監水というところがゴールでした。コース沿いの街並みや景色は、ほとんど覚えていません。
それにしても、応援は多いし警察官も交差点で赤信号であっても車を止めてくれました。これは初日からです。

やっと10日が過ぎました。短いようで、長く感じます。残りはまだ4日もあるのですね。
明日は78キロです。明日のマメが痛いので、シューズを履くのが恐怖です。

にほんブログ村ランキングに参加しています。
よかったらぜひ↓ポチッとお願いしますね。

にほんブログ村

ぜひ、ここにも↓ポチッ！とお願いします。

マラソン・ジョギング ブログランキングへ

台湾一周マラソン第9 日目

今日は距離も短く67、5キロでした。
6時スタートでしたが、朝のうちは涼しくて走りやすかったです。といっても相変わらずペースが上がりません。
現在トップを走っている井上君と台湾の二人が先行し、見る見るうちにはるか彼方へ。スタートから10キロくらいトップと自分の横パトカーが付いてくれました。後方の方はどうだったのかな。
その後、高雄市内に入るとロードバイク2～3台が60キロあまりにわたり誘導してくれました。本当にありがたかったです。
また私設エイドもあり、とても歓迎してくれました。
結果ですが、午後2時少し前にゴールしました。
距離が今までに比べ短かったことあるので、気楽に走れたように思います。
しかし、長かったようにも感じました。
高雄市内は、とても賑やかでけっこう大きな街ですね。今回、観光する時間はないけど、また次回はゆっくり来てみたいですね。

宿泊ホテルは高雄市内中心部の一流ホテルです。参加費で、このようなホテルに宿泊できるって嬉しいですね。部屋は10階です。今から晩ご飯を食べに外へ出ます。
足が痛いけど、明日も70キロです。暑くなりませんように！


にほんブログ村ランキングに参加しています。
よかったらぜひ↓ポチッとお願いしますね。

にほんブログ村

ぜひ、ここにも↓ポチッ！とお願いします。

マラソン・ジョギング ブログランキングへ

台湾第8日目

今日から後半に入りました。日本でいうと大きな国民休暇村の中にあるコテージが宿舎で、その1棟に5人で泊まりました。
夜中から雷と土砂降りの雨の音が大きく、何回も目が覚めてちょっと寝不足です。
今日の距離は84キロとなっていますが、実際はもう2～3キロ多かったような気がします。
夜から降り続き、スタート時もけっこう降っていました。
今日のコースは、台湾最南端を太平洋側からまわり、中国側を北上しました。
岬のアップダウンを除けば、後はほぼ平坦でした。台湾の最南端は、サロマのワッカのスケールを大きくしたような感じです。ゴルフ場のようなところもありました。
雨と風が強くて視界が悪かったのは残念でした。
今日のマラソンですが、全くダメでした。
初日を除いて80キロが続いており、3日前から85キロ、85キロ、93キロで疲れもたまってきたようです。
寝不足もあって、朝から体がだるかったし足裏のマメも大きくなり痛い。
今日の前半の45キロを5時間ちょっとかかりました。後半もだいぶ歩きが入り、ゴールは5時近くになってしまいました。
今日の結果で総合順位は落ちたと思いますが、順位よりも後6日、無事に走れますように！
今日の結果で、言い訳はいっぱいあるのですが、参加者はみんな同じ条件ですからね。
明日は、高雄市内などを走ります。距離は67キロと、ちょっと少なめですが、それでも67キロですからね。今日は早く寝て、明日に備えます。
お天気はどないかな。
暑くならなければいいのですが、どうでしょうか。
明日はうまく走れますように。


にほんブログ村ランキングに参加しています。
よかったらぜひ↓ポチッとお願いしますね。

にほんブログ村

ぜひ、ここにも↓ポチッ！とお願いします。

マラソン・ジョギング ブログランキングへ

台湾第7日目

今日は14日間の中でも最長の93キロでした。
結果から書くと、最長区間ということでスタートは午前5時で、午後4時10分ごろにできました。
記録は、11時間と少しだと思います。
けっこうアップダウンもあって厳しかったです。
疲れが出てきたのと慣れない生活のため、寝不足や食事などで生活リズムが狂っているのでしょうか。
今日は3時起きで、スタートは午前5時でした。
というのも、台湾一周14日間で今日は最長区間の93キロでした。
けっこうアップダウンもあって、とにかく厳しかったです。
スタート直後から足が重たくペースが上がりません。自分では1キロを5分40～50秒で走っているつもりでも6分10～20秒でした。
それも30キロくらいまでで、ますますペースが落ちました。
その後の峠越えの上りが始まると、膝に痛みが出てきて走れなくなりました。
10キロあまりの上りをすべて歩きました。
下りに入っても膝が痛く、リタイアも頭に浮かびましたが、痛み止めを服用するとゆっくりでも走れるようになりました。
その後も上りは歩き、下りは走るを繰り返し、暑さと痛さの中を何とかゴールできました。
今日で、台湾一周の前半が終わりました。
明日から後半の7日間が始まります。
何ヵ所のマメや爪の浮いたところもありますが、これは仕方ないですね。
後半も変わらず厳しい設定ですが、故障で走れなくならないに気をつけて、完走をめざして頑張ります。
明日は台湾の最南端を周り、今度は西側から台北をめざして走り、7日後にちゃんとゴールしたいですね。

にほんブログ村ランキングに参加しています。
よかったらぜひ↓ポチッとお願いしますね。

にほんブログ村

ぜひ、ここにも↓ポチッ！とお願いします。

マラソン・ジョギング ブログランキングへ

台湾第6日目

今朝も6時にスタートしました。といっても、6時05分くらいでした。
この大会、14日間フルに参加しているランナーがメインですが、その他にも1日だけとか2日間だけ、それから3日間参加のランナーが一緒にスタートします。
今日はそのようなランナーが、20人くらいいたようです。それと今日から関家さんが合流しました。関家さんは招待選手でオープン参加だそうです。

今日のコースは、池上からリン？村温泉の美之濱（漢字が出ない）というところまでの84キロです。スタートしてまもなく20キロくらいの直線道路で、5キロくらいから先が全く見えないですね。嫌になるくらい長いです。
ゴール前に高さ200ｍくらいのアップダウンがあった以外は、比較的平坦でした。
朝のうちは、曇っていたのでよかったのですが、晴れてくると暑かったです。
暑さと疲れがあったのでしょうが、中間点あたりから苦しくなり、残り20キロくらいから走れなくなってしまいました。下り以外はほとんど歩いたと思います。
まだ半分も過ぎてないのに困ったものです。
ゴールは9時間40分くらいだったと思います。
今日もたくさんの応援をもらいました。台湾ではロードバイクが多いです。ひっきりなしに走っているのを見ます。その人達からも「加油！加油！」の声がかかります。嬉しいですね。

明日は、1番長い93キロです。アップダウンも相当ありそうですね。
暑くならなければいいのですが、今日の状態のようなら相当苦戦しそうです。
考えてしようがないので、明日も頑張りましょう。
スタートは5時ですので、3時過ぎに起きなければ。
今から晩ご飯です。中華料理にも飽きてきましたね。

にほんブログ村ランキングに参加しています。
よかったらぜひ↓ポチッとお願いしますね。

にほんブログ村

ぜひ、ここにも↓ポチッ！とお願いします。

マラソン・ジョギング ブログランキングへ

台湾第5日目

今日は鳳林から池上というところまで、85キロを走りました。
結果は9時間ちょうどくらい。というのも朝のスタート時間が6時ですが、今日のスタートは6時5分過ぎでした。
ランナーそれぞれが、個人用のGPSをその日その日のスタート前に貸与されるので、記録の時間は正確だと思います。
今日はスタート時は強い雨が降っていました。その後も降り続き、60キロ付近まで降って、その後は太陽が出てきて、蒸し暑くなりました。
今日も50キロくらいまでは、無理せずマイペースで走れたらけど、その後はしんどくなりました。ラスト10キロは、ばてばてで足が止まってしまいました。
今日のコースは比較的に平坦でしたが、2～3キロの直線が多く単調だったですね。
ずーっと先のカーブまで見えて、そのカーブを曲がるとまた直線、そんなのが何回もありました。
台湾の主要国道は、ホントによく整備されています。
今朝の朝ご飯の時、5日間の記録が掲示されていました。なんと第4位になっていましたが、ちょっと出来すぎですね。
まだまだ先が長いので、順位など気にせず、故障せずまずは完走をめざして頑張ります。
そうそう、今日1日だけ参加ランナー、雨の中を何と裸足で走っていました。85キロを10時間くらいで完走したと思います。たいしたものですね。

明日も85キロです。

にほんブログ村ランキングに参加しています。
よかったらぜひ↓ポチッとお願いしますね。

にほんブログ村

ぜひ、ここにも↓ポチッ！とお願いします。

マラソン・ジョギング ブログランキングへ

台湾第4日

秀林郷和平を朝6時にスタートしました。
天気は、晴れたり曇ったりで、とても蒸し暑い。
2～3キロも走ると、汗が吹き出してきました。
暑さに弱いことはないと思うけど、汗の量が人より多いので、水分補給には十分注意しました。
スタートから20キロくらいまでは、トンネルが多く10ヵ所くらいあったかな。
トンネルないは片側1車線で道路幅も狭く、大型バスやトレーラーがひっきりなしに通ります。
さくら道のトンネルのような感じのトンネルもありました。ダムと断崖絶壁の海岸線の違いがあるけどね。トンネル区間を過ぎると、ほとんど平坦は道路が今日のゴールの鳳林まで続きました。
途中の花蓮は、飛行場もあって大きい街でした。新城や鳳林もけっこう大きな街ですね。
日本からの観光は、東海岸にはほとんど来ないのでしょうね。
国道9号線を南下しましたが、20キロのトンネル区間を過ぎると、道路幅も広くて2～3キロくらいの長い直線が何ヵ所も嫌というほど続きました。単調なコースだと、よけいに疲れるような気がします。
今日も沿道や車から、いっぱい応援してもらいました。また新城では、5キロくらいずーっと警官がスクーターで伴走をしてくれ、信号が赤になるとスクーターのサイレンを鳴らして誘導をしてくれました。台湾では白バイはないみたいで、白バイ仕様のスクーターが多いです。
終盤には雨になりましたが、晴れているよりいいですね。
今日の距離は、79キロでしたが、実際はもう2～3キロ多かったような気がします。
ゴールは、午後2時40分ごろだったと思うので、8時間40分くらいかな。
正式な記録はわかりません。
今、こちらの時間は午後450分です。雨が降っていますが、明日も雨になりそう。太陽が出て暑くなるよりはいいけど、あまり降り過ぎないようにお願いします。
明日は花蓮縣から台東縣に入ります。
今日も右膝が痛かったけど、これ以上痛くなりませんように。


にほんブログ村ランキングに参加しています。
よかったらぜひ↓ポチッとお願いしますね。

にほんブログ村

ぜひ、ここにも↓ポチッ！とお願いします。

マラソン・ジョギング ブログランキングへ

台湾第3日目

結果から書くと、今日も無事にゴールしました。
今日の距離は84、5キロで、朝6時にスタートし、午後3時10分くらい？にゴールしたと思います。現場では正式タイムはわからない？そうそう。

昨日の11月に痛め、12月にはほとんど走れなかった右膝に痛みが出始めました。この先、ちょっと心配です。
今日は84、5キロでした。朝6時に礁溪という町をスタートし、和平という田舎町がゴールでした。
30キロ過ぎまで、ほぼ平坦だったのですが、それからゴールまでアップダウンの連続でした。
500ｍ前後の上りが3ヵ所、その他にも小刻みなアップダウンが続きました。
後半は雨にも合いましたが、毎日雨なので雨は気にならなくなりました。
海岸線の絶壁を通る国道9号線、大型バスやトラック、大型トレーラーが頻繁に通ります。カーブも多くて道路幅も狭いので、道路の端を恐怖を感じながらでした。水しぶきもいっぱい浴びました。
台湾では、山道でも速度はほとんど落としてくれません。また、ダンプカーはトレーラーなんですね。
明日からの右膝がどないなるか、心配ですがなるようなるでしょう。
明日は、79キロで今日と同じような絶壁の海岸線みたいです。

ＦＢに沢山の「イイネ！」やコメントありがとうございます。
この携帯からコメントできないのです。申し訳ありません。


にほんブログ村ランキングに参加しています。
よかったらぜひ↓ポチッとお願いしますね。

にほんブログ村

ぜひ、ここにも↓ポチッ！とお願いします。

マラソン・ジョギング ブログランキングへ