記2012年9月9日（日）曇り

日中はまだまだ暑いですが、朝夕はずいぶん涼しくなりました一番暑い季節の一番暑い時間帯という過酷な条件にもかかわらず、高い出席率を保持し続けた我らが宝塚教室を誇りに思います（自画自賛）

＜本日の内容＞

１．関節の円運動小田先生
　　小田先生が考案されたストレッチは、太極拳の基本動作が組み込まれています。正中線をまっすぐに保つことは何をするにしても一番大切なことなので、常に意識しましょう
　
　　　　

２．全身体操　長拳市宮さん　
　　ツァントイ 纏腿 chantui
　　 みなさん、少しずつ慣れてこられたようです。が、手足の動きを気にするあまり、「最初の軸足にしっかり重心を乗せる」ことを忘れがち、とのご指摘でした　　　
　　

３．陳式剣36式小田先生
　　　剣基本功のあと 　　
　　　すみれ組、さくら組に分かれて套路を通す
　　

４．気功小田先生
　　

５．陳式太極拳36式　小田先生
　　第二段套路
　　　木場先生の模範演武のあと、すみれ組（鍋島先生）、さくら組（小田先生）、研究班に分かれて練習


市宮さんの中国語発音練習
　第二段の型を全部通す
　


土曜日にiPhoneに変えたところ、かなりがんばってみたんですが板書の写真をアップすることができませんでした～田中さん、ごめんなさい次回までにちゃんと扱えるようにしておきます…

16日は練習ありません。次回練習は23日です