2012年9月23日（日）曇り

「よ・う・や・く秋がやって来た」観の練習日でした。熱烈歓迎・autumn



板書by田中さん（撮影byノブさん）

＜本日の内容＞

１．関節の円運動小田先生
　
２．全身体操　長拳大橋先生　
　　ツァントイ 纏腿 chantui
　　最初の頃に比べれば、みなさんかなりできるようになってきました。とにかく考えすぎは禁物のようです　　　
　　

３．陳式剣36式小田先生
　　剣基本功　剣を持つ高さ、剣先を下げない、目線は剣先、に気をつけましょう
　　第一段(1)起勢 qi shi チーシ 開始姿勢
　　剣を持っている左手も、右手も外旋しつつ広げる
　　第一段套路を復習

４．気功小田先生
　　

５．陳式太極拳36式　小田先生
　　第一段、二段の復習
　　すみれ組（鍋島先生）、さくら組（小田先生）に分かれて練習
　　今週の大喝誰とはいいませんが、力（りき）まない（私のことでした…）

市宮さんとピンイン読みの練習
　　第二段(11)～(16)
　　市宮さんの落ち着いたトーンの中国語は大変美しいので、聞きほれてしまいますね

二期も残すところあと1回となりました。夏の疲れが出やすい時期です。どうぞ、ご自愛下さい