桜は今が満開先週に増して絶好のお花見日和
の中、今期、そして平成24年度最後の練習日でした
板書by田中さん いつも
美しい板書をありがとうございます
来期もどうぞよろしく
《今日の練習科目》
1．心身をほぐす関節の円運動
ストレッチ 小田先生2．長拳基本功
市宮先生
正ティー腿（チェンティートゥイ）、斜ティー腿（シェ ティートゥイ）、外揺腿（ワイ バイトゥイ）、里合腿（リーフゥートゥイ）
総復習。両腕、手、軸足、目線長拳はすべてまっすぐです
みなさん、昨年4月の頃からは格段の進歩ですね
3. 陳式太極拳36式名称表ピンイン読み
市宮先生5つのグループに分かれて四段32～36を練習市宮先生に「很好！」ってほめられました～
中国語堪能なH谷川さんに意味を伺ったら“Very good！”とのこと
やったね
4. 気功“Qi gong”
小田先生
「呼吸が気を導く」ふっと息を吐いて次の動作に入ることを心がけましょう。まず息が出て「気」が丹田に下り、体が動く。
5. 陳式太極拳36式套路
すみれ組、さくら組、研究班に分かれて総復習
6. 演武会
すみれ組 
さくら組研究班（陳式剣）すみれ組の中には、3期、4期から入られて、1段2段ほとんどぶっつけ本番の方もいらしたのに最後まで通されたのには驚きでした
素晴らしい
さくら組はさすがに内功が伴った演武になっておられました研究班は…いかがだったでしょう？
緊張しますが人前で演武するのは大切ですね
「太極拳は“奥深い”とよく言われますが、それは“よくわからない”と言っているようです。太極拳は誰にでもできます。が、ひとつひとつの動きを正確に習得していくことが肝要」との小田先生のお話でした。もちろん「動き」とは「外功」「内功」の両方揃っていなくてはいけないですよね。一朝一夕ではできないですが、一歩ずつでも上達できるよう、来期もがんばりましょう
皆勤のみなさん1年間皆勤の方もいらっしゃいます
来週4月7日から25年度第1期スタートです
