2013年11月10日（日）の宝塚教室

紅葉がきれいやねえ、という間もなく
一雨ごとに冬に向う。
2週間前に群れていた武庫川の川鵜は、今日は
見えなかった。

≪今日の練習課目≫

・心身をほぐす（関節の円運動・ストレッチ）
・腿法練習　直揺性腿法（斜ティー腿）　
　正ティー腿をやり込んだお陰で安定度が抜群にアップした。
・剣基本功　削剣　中国語の発音は、「xiao jian」　斜めに切り上げる

　　「刀削麺」というこねた小麦粉を沸騰したお湯の中に
　　削り落として茹でる麺を思い出した。
　　日本の「ほうとう」みたいな感じかな？（余談）

・気功

・陳式36式　第三段「披身捶」　左右の披身捶
　右披身捶の用法の一つは、肘で後方を打つ。

・陳式剣36式（さくら組）
　第三段の「金蜂 点芯」意味は、「金色の蜂が花の芯をつつく」
　呼吸と一気に沈む重心のタイミングがポイント

2014年の認定試験のお知らせ

認定試験をきっかけに、自分一人で動けるようになろう！！
自主的に動けると楽しさ、面白さが倍増します。

記：小田

　　ブログライターの寺田さんがお休みで写真はありません。(^^;;;