相変わらず暑さ厳しい宝塚です。
アメリカからの小田先生のコメントを教室に張り出したところ、
みんな「ミネソタは涼しくて気持ちがいい」という部分に激しく反応して「うらやましい
」の大合唱でした。
本日の練習
板書ｂｙ田中さん
自主練習 七星功 長岡師範
1 心身をほぐす(関節の円運動とストレッチ) 市宮師範
2 長拳一路 長岡師範
ピンイン読み 市宮師範
１声から４声までの声調に注意して2段の練習をしました。「左」は「zuo ヅオ」で「ゾウ」ではありません。
3 気功 市宮師範
4 陳式太極拳３６式
すみれ組(市宮師範・米田師範)とさくら組(寺田師範・長岡師範)に分かれて練習。
さくら組はいつものように歩行練習のあと、簡化太極拳２４式套路、男女別に
陳式太極拳３６式套路を練習。その後、陳式太極剣３６式の１段 ２段を復習。
特にやりづらい「12虎抱頭」と「13野馬跳澗」は、しっかり復習しました。
教室後、五歩拳 自主練習
訂正 前回「10金鶏展翅」の「翅」の字を間違えていました。訂正します。
来週はお休みです。
次にお会いする時は、少しは涼しくなっているでしょうか。
夏バテにご用心。
