本日は、年会への最終練習日、熱い練習が続きます。
本日の練習
板書ｂｙ田中さん
七星功 長岡師範
1 心身をほぐす(関節の円運動とストレッチ) 
小田先生
2 長拳一路
五歩拳グル－プと分かれて年会練習
寺田師範の凛々しい声が響きます。
私たちが長拳をするのは、体を伸ばす練習をすることで、太極拳の動作がスムーズになるからだという
先生のお話がありました。
来期は長拳基本功を経て、夏頃から長拳二路の練習に入るそうです。
ピンイン読み 市宮師範
第一声から第四声までの四声に注意して四段の練習
4 陳式太極拳３６式
今日は「36 雀地竜」です。(4)で僕歩になり体を沈める時に、低くなろうとして、前のめりになりお尻を突き出さない事。
自分のできる高さで体を真っ直ぐ立てておきましょう。
すみれ組(市宮師範 米田師範)とさくら組に分かれて練習。
さくら組は「基本功」「拳」「剣」「対練」の年会練習。
長岡師範からの情報です。スポ－ツセンタ－のホームぺージに「駐車場混雑予想カレンダ－」があります。
やはり、休日は混雑しているようです。１４日も「混雑が予想される」でした。
１１日(木・祝)京都でお会いしましょう。
