えーと、先週から二学期が始まって、、、いやでも、この日から第三期です。
小田先生はお休みで、市宮リーダーの元練習しました。
第三期第一回の宝塚教室メニューです。
（板書：田中さん）
1.〇心身をほぐす；関節の円運動とストレッチ （市宮さん）
〇気功；基本の気功
攬雀尾（ランチュエウェイ）はお休み
2.長拳
▶すみれ組（大橋さん、長谷川さん）
〇長拳基本功
・纏腿 chán tuǐ
〇長拳剣基本功
・点剣
・套路
▶さくら組（藤川さん・市宮さん）
〇長拳一路
〇長拳二路
（白組さんは上背あって写真映えするなあ、と激写）
3.陳式太極拳36式
17.雲手 ユィンショウ yún shǒu 両手で雲を押し出す
(1)収脚擺掌 (2)開歩右雲手 (3)叉歩左雲手 (4）開歩右雲手
(5)叉歩左雲手 (6)開歩右雲手
▶すみれ組 （米田さん、大橋さん）
▶さくら組 （市宮さん）
（激写 その2）
☆陳式太極剣36式 第三段 （さくら組）
次回は第三期第二回、10月21日（日）14:15～15:45です。
