第24回年会、無事終了しました。雪の朝でしたが、交通も問題なかったようでよかったです。
今回、宝塚さくら組メンバーは拳と剣両方にエントリーさせていただきました。例年ならどちらか一方の表演で片方は忘却の彼方、、だったのですが、今年は緊張感が違いました。（いや、忘却云々は自分レベルのことでして。。。）
さて年会後の第四期第四回の宝塚教室は、少し気温が上がるのかと思いきや、しっかりとした曇り空で肌寒かったでした。長拳あたりからやっと身体が暖まりました。
板書（by 田中さん）
1.〇心身をほぐす；関節の円運動とストレッチ （小田先生）
〇気功；「気血水」と言われてたような、、要するに体内の液体の流れが大事ということだったような、、
〇攬雀尾（ランチュエウェイ）；久しぶりです
2.長拳
▶すみれ組（長谷川さん・大橋さん）
〇長拳基本功
・弾踢 冲拳 tán tī chōngquán
・蹬踢 推掌 dēngtī tuī zhǎng
〇長拳剣基本功
・套路と今までの復習
▶さくら組（小田先生・藤川さん・市宮さん）
〇長拳一路
〇長拳二路
3.陳式太極拳36式
30.雀地竜 チュエディロン què dì lóng 龍が地を這う
(1)旋腕擺掌 (2)弓歩合手 (3)握拳後座 (4）僕歩穿拳
▶すみれ組 （米田さん・大橋さん）
▶さくら組 （小田先生）
※(2)の弓歩、後ろ足はちゃんと45°にすること。
※(4)僕歩のところ、左足は南へ向いたまま。前方（東）には向けない。
※右太腿がすごくぷるぷるしますが、先生はしないそうです（！）
☆陳式太極剣36式 第四段（さくら組）
27.疾風 偃草 jífēng yǎncǎo
28.斜飛剣 xiéfēijiàn
※27では左脚をしっかり後ろに運んでから、草を薙ぐ。
※28最終形は北西より少し北め。
次回の練習は第四期第五回、2019年2月24日（日）14:15～15:45です。
