2019年10月06日（日）新太極拳 宝塚教室

かなり温度は下がってきましたが、未だ未だ暑気の残る気候でした。

尚、次回練習日は10/20(日)です。

(すみれ組の剣 基本練習もしました)

板書 田中さん

1. 帯脈 ウエスト回りの重要な線

2. 五歩拳

回転した際の腕は真っ直ぐ伸ばし一方の腕は腰に置く

3. 陳式太極拳36式

17.雲手

・手への目線

・足の運び、重心移動 右に重心⇨交差した後ろ足に重心

・腰の回転 右に向く⇨左へ回す

(1)収脚擺掌 

(2)開歩右雲手 

(3)叉歩左雲手 

(4)開歩右雲手 

(5)叉歩左雲手 

(6)開歩右雲手

4. 対練

練習日が途切れ途切れで中々、進みません。

長拳一段、二段の練習も月に1回程お願いします。忘れてしまいますので。