2019年11月17(日)新太極拳 宝塚教室

秋晴れの練習日和でした。

気功は、練習メニューの軸であり、太極拳は、意念(いーにえん)に基づき、気を滞らさない為にも、関節を中心に動く。

板書 田中さん

①五歩拳

動きは大分 分かってきました。

あと、少しでマスター！

②陳式太極拳36式

21.披身捶

ピィシェンツィ

体を右に回して相手を打つ

(1)馬歩左披捶 

(2)馬歩右披捶

22.背折靠

ペイズーガオ

背面を用いて後方を攻める

(1)転腰折腕 

(2)捩腰折靠

・相手の手を抜く

・ポイント 腰、体重移動

③対練

練習あるのみ！