本日は令和2年 初稽古を迎えるに当たり、小田先生よりお年玉も戴き(感謝！)、充実した練習となりました。
さて、年会まで来週から後、3回と差し迫ってきました。
正式な表演種目は来週発表です。
【自主練のお知らせ】
1/26(日)、2/2(日)、2/9(日)は、13:00から自主練として体育館を予約しています。
奮って参加下さい（場所代は割り勘です）
板書 田中さん
1. 気功
息を吐く時はゆっくり吐き切る
吸う意識も持つ
2. 長拳基本功
年会の練習
3. 五歩拳
年会の練習
4. 陳式太極拳36式
27.双震脚
スアンチェンジャオ
両足を持ち上げてから踏み下ろす
(1)転身撩掌
(2)収脚撩掌
(3)活歩托按掌
(4)震脚下搨掌
左腕は右腕の肘辺り
斜めに構える
踏み下ろした右足は相手の左足を踏む
上げる⇨ゆったり⇨叩き下ろす
5. 対練
4回通しで練習しました。
