台風一過の良い天候の下、心地良い汗をかいた練習となりました。
板書 田中さん
右手は楕円を描き翅を広げる
板書 田中さん
1. 心身をほぐす
運動不足のせいか、少々体が硬いと言う実感がありました。
2.
| 白鶴亮翅 | バイフゥリャンチィ | 白鶴が翅を広げる |
3. 楊式太極剣32式
| 3.僕歩 横掃 | プーブ ホンサァオ | 横になぎ切る | 燕子抄水 | イェンツチャオスイ | ツバメが水面を叩いて飛び去る |
